Selain AA dan DHA, ALA & LA Juga Penting untuk si Kecil

Selain Manfaat DHA dan AA, ALA & LA Juga Penting untuk si Kecil

17.11.2020

ALA atau alpha-linolenic acid adalah lemak esensial yang membantu mendukung kinerja DHA, sedangkan LA merupakan salah satu asam lemak esensial yang sangat penting dalam meningkatkan kinerja otak

headphones

PLAYING: Selain Manfaat DHA dan AA, ALA & LA Juga Penting untuk si Kecil

3 min read

Selain AA dan DHA, ALA dan LA memiliki peran yang penting dalam perkembangan otak anak dan membantu proses belajarnya

Sudah bukan rahasia lagi, jika AA dan DHA memiliki peran yang penting dalam perkembangan otak anak dan membantu proses belajarnya. Namun, tahukah Mam jika ada asam lemak esensial lain yang juga dibutuhkan oleh si kecil? Ya, mereka adalah ALA dan LA. Ingin tahu peranan mereka terhadap perkembangan anak? Simak ulasannya berikut ini.
 
ALA atau alpha-linolenic acid adalah lemak esensial yang membantu mendukung kinerja DHA sehingga dapat bekerja dengan maksimal untuk membentuk sel otak. Hampir mirip peranannya dengan LA atau lauric acid yang merupakan salah satu asam lemak esensial yang sangat penting dalam meningkatkan kinerja otak. Jadi tidak hanya DHA dan AA saja yang harus diperhatikan asupannya, namun ALA dan LA juga sangat penting.
 
Kandungan ALA dapat Mam peroleh dari sumber makanan seperti kale, bayam, canola, walnut, susu kedelai dan juga minyak sayur. ALA ini memang banyak terdapat pada jenis sayuran hijau. Bagi anak-anak yang suka makan sayur sih tidak masalah. Namun, bagi sebagian anak yang suka memilih makanan, ibu harus lebih sabar ya. Untuk menyiasatinya, Mam bisa membuat olahan makanan dengan bentuk yang lucu untuk merangsang selera makannya.
 
Untuk LA, kandungan ini banyak  terdapat dari susu. Jadi, usahakan si kecil meminum susu dua kali sehari untuk mendukung akal pintarnya ya. Tidak hanya sumber makanan yang kaya akan ALA dan LA saja yang dibutuhkan si kecil dalam meningkatkan proses berpikirnya. Namun, mereka juga membutuhkan aksi nyata untuk mengasah kemampuannya tersebut.

Media belajar yang seru dan menyenangkan akan semakin memudahkan proses belajar si kecil. Jadi, ajaklah si kecil bermain di taman, membuat prakarya yang menarik atau membuat kue kesukaan untuk merangsang kemampuan kognitifnya. Sudah siap terkejut dengan kehebatannya, Mam?
 

Sumber:

  1. http://www.todaysdietitian.com/newarchives/092208p66.shtml
  2. http://www.lifesdha.com/dha-at-every-age/infants.aspx

Yuk Cari Inspirasi Hebat Lainnya

ASI_700x364.jpg

Cara Menaikkan Berat Badan Ideal Bayi Prematur 7 Bulan dengan ASI

Berat badan bayi merupakan salah satu hal penting yang harus diperiksa secara rutin   untuk memastikan tumbuh kembang bayi  sesuai usianya. Bayi yang tubuhnya terlalu kecil atau terlalu besar malah bisa mengindikasikan adanya masalah atau penyakit.

Bikin ASI Mam Lebih Berkualitas Yuk!

Bikin ASI Mam Lebih Berkualitas Yuk!

Menyusui adalah tahap terpenting dalam perkembangan si kecil di awal pertumbuhannya. ASI membantu perkembangan otak anak sehingga dapat tumbuh dengan optimal.

5 jenis ikan aman untuk mpasi

5 Jenis Ikan yang Aman Untuk MPASI

Meskipun ikan tergolong makanan alergen, namun ikan tetap dapat dikenalkan pada bayi. ikan yang bisa dikenalkan menurut saran Bebby Astrika SGz, sepetri salmon, gindara, kakap, gurame, dan kembung.

Kenapa Berat Badan Si Kecil Turun Terus?

Kenapa Berat Badan Si Kecil Turun Terus?

Salah satu tolak ukur dari tumbuh kembang bayi yang baik dilihat dari berat badannya. Lazimnya, setelah dilahirkan si Kecil akan mengalami penurunan berat badan, meski tidak terlalu banyak.

Produk Wyeth Nutrition

procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

94f761eb-9e9a-4fcc-8c74-294922e92789.png

S-26 Procal Nutrissentials

Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-kehamilan

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama,  hingga persalinan.

Bayi

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Anak

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.

Login