Nutrisi Penting pada Susu Anak untuk Usia 4 Tahun
Perkembangan anak menjadi sesuatu yang paling dinantikan oleh orang tua. Menginjak umur 4 tahun, si Kecil memasuki usia prasekolah. Di tahap ini ia masih dalam perkembangan dan menyempurnakan keterampilan motoriknya.1
Sebagai orang tua, Mam bisa mendukung tumbuh kembang si Kecil dengan memenuhi kebutuhan nutrisinya melalui asupan makanan atau minuman yang bergizi. Dan salah satu minuman terbaik untuk anak adalah susu.2
Karenanya, Mam perlu tahu cara memilih susu anak terbaik untuk si Kecil. Yuk, kenali cara memilih susu pertumbuhan terbaik untuk anak usia 4 tahun dari sisi kandungan nutrisinya!
Kebutuhan Nutrisi Anak Usia 4 Tahun
Nutrisi dibutuhkan si Kecil untuk pertumbuhannya, karena masa kanak-kanak adalah masa di mana ia dapat tumbuh dan berkembang dengan signifikan. Karenanya, Mam perlu memberinya asupan yang bergizi.3
Jenis nutrisi yang dibutuhkan anak pada dasarnya sama dengan nutrisi untuk orang dewasa, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan beragam mineral penting lainnya. Namun yang membedakan adalah jumlah spesifik masing-masing nutrisi yang berbeda sesuai dengan usianya.4
Kebutuhan nutrisi untuk si Kecil itu bisa didapat dari asupan makanan dan minuman sehari-hari, termasuk di antaranya susu pertumbuhan. Untuk si Kecil usia 4 tahun, asupan susu harian yang disarankan adalah antara 2 sampai 2.5 gelas per hari.5
Lalu, kapan waktu terbaik bagi anak untuk minum susu? Mam bisa memberi si Kecil susu pada pagi hari dan malam hari menjelang tidur.
Minum susu di pagi hari dapat membantu si Kecil beraktivitas karena susu merupakan sumber energi dan protein yang baik.6 Sementara, minum susu di malam hari akan membantu si Kecil untuk dapat tidur lebih lelap dan beristirahat dengan maksimal.7
Baca Juga: Ini Cara Mengukur Tumbuh Kembang Anak Usia 1 Tahun
Kandungan Susu Anak Terbaik Usia 4 Tahun
Seperti telah disinggung di atas, meski kandungan gizinya sama, jumlah nutrisi yang dibutuhkan si Kecil bisa berbeda menurut usianya.8 Itulah sebabnya, susu pertumbuhan terbaik untuk anak 1 tahun belum tentu dapat memenuhi kebutuhan gizi anak usia 4 tahun.
Karenanya, Mam perlu memperhatikan kandungan gizi dalam memilih susu anak terbaik. Pastikan nilai gizinya dapat membantu memenuhi kebutuhan harian si Kecil.
Berikut beberapa gizi penting yang sebaiknya terkandung dalam susu anak 4 tahun:
Protein
Nutrisi ini berfungsi membentuk dan merawat sel jaringan tubuh, serta membentuk sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.9 Anak-anak membutuhkan 1 gram protein untuk setiap 1 kilogram berat tubuhnya.10
Karbohidrat
Mengandung glukosa yang menjadi sumber energi bagi tubuh. Ada tiga bentuk karbohidrat yang paling umum, yakni gula, serat, dan pati.11 Anak usia 4 tahun membutuhkan 220 gram karbohidrat per hari.12
Vitamin
Vitamin termasuk jenis nutrisi mikro yang dibutuhkan tubuh agar dapat tumbuh sehat dan berfungsi secara normal.13
Vitamin ada beberapa jenis, yakni vitamin A, C, D, E, K dan B kompleks. Kebutuhan vitamin anak usia 4 tahun berbeda-beda tergantung jenisnya. Misalnya, vitamin C yang dibutuhkan 45 miligram per hari, sementara kebutuhan vitamin D adalah 15 mikrogram.14
Asam Linoleat
Merupakan asam lemak esensial omega-6 yang penting bagi tubuh, salah satunya dalam perkembangan otak anak.15 Kebutuhan asam linoleat atau omega-6 pada anak usia 4 tahun adalah 10 gram per hari.16
Kalsium
Nutrisi ini penting untuk kesehatan tulang yang kuat. Juga untuk organ jantung, otot, dan saraf agar bisa berfungsi dengan baik.17 Anak usia 4 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 1.000 miligram per hari.18
Zat Besi
Nutrisi zat besi dibutuhkan tubuh untuk bertumbuh dan berkembang. Zat besi berfungsi untuk mengikat oksigen dalam darah. Ini penting untuk sirkulasi oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.19 Anak usia 4 tahun membutuhkan 10 miligram zat besi setiap hari.20
Selenium
Merupakan komponen penting berbagai enzim dan protein yang disebut selenoprotein. Berfungsi membantu membentuk DNA dan melindungi dari kerusakan sel atau infeksi.21 Anak usia 4 tahun membutuhkan selenium sebanyak 21 mikrogram per hari.22
AA dan DHA
Asam dokosaheksaenoat (DHA) dan asam arakidonat (AA) merupakan dua asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang (PUFA) utama dalam ASI. Keduanya adalah komponen mendasar dari membran sel yang berperan penting dalam pertumbuhan neurit dan transmisi sinyal.23
Mam bisa memilih S-26 Promise Nutrissentials dengan lebih dari 26 nutrisi esensial sebagai susu pertumbuhan untuk si Kecil usia 4 tahun. S-26 Promise Nutrissentials mengandung kolin, asam linoleat, dan protein yang dapat bantu optimalkan awal belajar pintar si Kecil. Selain itu, S-26 Promise Nutrissentials juga tinggi kalsium, selenium, vitamin A, vitamin B, dan B12 yang dapat bantu mendukung daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisiknya.
Yuk, perhatikan selalu kandungan di dalam susu anak terbaik yang akan Mam berikan untuk si Kecil. Pastikan kebutuhan gizi hariannya terpenuhi agar si Kecil siap untuk belajar pintar, ya.
Produk wyeth nutrition
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Promise Nutrissentials
Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.
-
3 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
4 Alasan Balita Perlu Minum Susu
Proses tumbuh kembang balita dipengaruhi banyak faktor, mulai dari lingkungan, kondisi ekonomi keluarga, pendidikan orang tua, budaya, hingga asupan nutrisi seimbang.
Mengenal Stimulasi Akal, Fisik, dan Sosial
Kepintaran anak dalam hal Akal, Fisik, dan Sosial pada prinsipnya merupakan hasil kerja aktivitas sirkuit otak yang terbentuk dan tertata rapi sejak usia dini
Kenali Tahapan Perkembangan Bahasa Anak Usia Dini
Perkembangan bahasa anak dimulai sejak saat ia dilahirkan. Secara umum, perkembangan bahasa anak dibagi menjadi dua tahap, yaitu: tahap pralinguistik dan linguistik.
5 Kiat Praktis yang Ampuh Menjaga Kesehatan Anak
Bermain adalah kebutuhan penting bagi si Kecil, sebagaimana makan sehat dan tidur cukup.
Manfaat Susu Nutrisi Lengkap untuk Kembangkan Kecerdasan Si Kecil
Setiap anak memiliki cara yang unik dalam menyerap informasi.
Perbedaan Pertumbuhan Anak Laki-laki dan Perempuan
Setiap orangtua tentu menyadari bahwa setiap anak adalah unik dan berkembang dengan tahapan yang berbeda-beda.
5 Tips Mengatasi Tantrum Pada Anak
Salah satu perkembangan psikologi anak yang terjadi pada usia balita adalah mereka mulai dapat merasakan perasaan senang, bahagia hingga amarah.
Peran Keluarga Dalam Tahun Pertama Si Kecil
Keluarga adalah tempat pertama anggota keluarga baru belajar banyak hal, begitu juga si kecil pada tahun pertamanya.
Seru! Ini 5 Rekomendasi Permainan Edukasi untuk Mam dan Si Kecil
Bermain bersama Si Kecil bukan hanya menyenangkan; bermain juga krusial untuk perkembangan kognitif, emosional, dan motoriknya.
Lingkar Kepala Anak 2 Tahun: Berapa Ukuran Normalnya?
Lingkar kepala merupakan salah satu pengukuran yang penting dalam memantau tumbuh kembang anak terutama pada tahun-tahun awal kehidupan.
Ciri Anak Aktif dan Pintar yang Perlu Mam Ketahui
Tanda-tanda anak aktif dan cerdas: kreativitas, rasa ingin tahu, kemandirian, keterampilan sosial, dan kemampuan cepat belajar. Dukung tumbuh kembangnya optimal.
Nutrisi Susu Pertumbuhan Anak untuk Kemampuan Kognitifnya
Susu memiliki peran sangat penting untuk mendukung pertumbuhan anak. Karena itu, Mam perlu memahami kiat memilih susu pertumbuhan yang tepat untuk si Kecil.
Bagaimana Musik Membantu Perkembangan Balita
Ternyata musik tidak hanya sekedar alunan indah yang dapat menghibur banyak orang, tapi juga dapat membantu perkembangan balita.
Ini Cara Mengukur Perkembangan Anak 1 Tahun di Sini!
Tips Membantu si Balita Bermain Bersama Teman Sebaya
Kemampuan untuk bisa bermain persama penting untuk dimiliki si Kecil. Selain itu, aktivitas ini juga banyak manfaatnya bagi si Kecil lho, Mam
Cara Mengajari Anak Membaca Dan Menulis Dengan Cepat
Kemampuan membaca si kecil akan semakin terasah, manakala Anda sering mengenalkan buku dalam setiap aktivitasnya.
Bagaimana Kehebatan si Kecil terbentuk
Setiap orangtua pasti mendambakan mempunyai anak dengan kemampuan yang hebat. Pada kenyataannya, masing-masing orangtua mengartikan kehebatan anak dengan cara yang berbeda-beda.
Cara Mendidik Anak Usia Dini di Rumah Yang Baik dan Benar
Pada zaman modern seperti ini sudah tidak perlu lagi mendidik anak dengan cara kekerasan.
Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak
Perhatikan setiap makanan yang dimakan oleh anak karena kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut mempengaruhi perilaku mereka terlebih bagi anak hiperaktif.
