Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

03.05.2021

Mam perlu memperhatikan makanan yang dimakan si Kecil karena kandungan di dalamnya mempengaruhi perilaku si Kecil. Mam harus menghindari memberi makanan olahan aditif kepada si Kecil.

headphones

PLAYING: Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

2 min read

Sebelum tidur, hindari si kecil mengonsumsi minuman berkafein, permen, jus buah yang tinggi kadar gulanya dan es krim.

Perhatikan setiap makanan yang dimakan oleh anak karena kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut mempengaruhi perilaku mereka terlebih bagi anak hiperaktif. 

Berikut makanan yang bisa Mam berikan pada si Kecil:
1. Potongan sayuran segar (wortel, batang seledri, paprika, brokoli, dll). Campur beberapa jenis sayuran dengan saus salad rendah lemak, dsb.
 

Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

2. Yogurt rendah lemak atau keju rendah lemak. Campur dengan buah manis atau di jus bersama buah-buahan.
3.  Kacang-kacangan (almond, kacang mete, kenari, kacang tanah, dll). Biji-bijian seperti biji bunga matahari atau biji labu panggang (kuaci) juga dapat menjadi pilihan.


Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

 

4. Buah segar, beku atau kering. Potong dan susun buah-buahan agar menarik bagi anak. Bisa juga buat yoghurt parfait yang dicampur dengan yogurt rendah lemak dan granola.
5. Variasikan biskuit gandum dengan selai kacang, selai buah, keju, dsb.

 

Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak


6. Sereal sehat seperti oatmeal, corn flakes, dsb, dicampur dengan susu.
 
Jika anak ingin makanan yang manis, coba untuk membuat smoothie buah segar atau es krim dari buah-buahan.
 
Hindari makanan olahan aditif seperti donat, cupcakes, kue, permen (terutama yang menggunakan banyak pewarna makanan), soda dan minuman manis yang mengandung banyak gula.
  
Sebelum tidur, hindari si kecil mengkonsumsi minuman berkafein, permen, jus buah yang tinggi kadar gulanya dan es krim.
 

Recommended content

Menjaga Si Kecil di Taman Bermain dan Kolam Renang

Menjaga Si Kecil di Taman Bermain dan Kolam Renang

Sebelum bepergian untuk berlibur, penting bagi orang tua memahami beberapa aturan untuk menjamin keamanan dan kegembiraan selama liburan.

Kreasi Alat Musik Marakas

Kreasi Alat Musik Marakas

Bermain alat musik yang digoyangkan dan menghasilkan suara akan menjadi kegiatan yang menyenangkan. Buat alat musik marakas sendiri dari bahan daur ulang yuk Mam!

Cat Wajah Home Made

Cat Wajah Home Made

Pernahkah si kecil wajahnya dilukis? Jika belum, Mam dapat melukis wajah si kecil menjadi karakter lucu.

Cara Mendidik Anak Usia Dini di Rumah Yang Baik dan Benar

Cara Mendidik Anak Usia Dini di Rumah Yang Baik dan Benar

Pada zaman modern seperti ini sudah tidak perlu lagi mendidik anak dengan cara kekerasan.

Produk Wyeth Nutrition

procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

promise-a

S-26 Promise Nutrissentials

Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-kehamilan

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama,  hingga persalinan.

Anak

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Bayi

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.

Login