Sumber Gizi Lengkap Pembentuk Tubuh Sehat

Sumber Gizi Lengkap untuk Tubuh Anak Sehat

Sumber Gizi Lengkap untuk Tubuh Anak Sehat

Anak
Article
Mar 3, 2021

Pertumbuhan si kecil sangatlah cepat pada awal usianya. Oleh karena itu, dia membutuhkan sumber gizi lengkap untuk mendukung pertumbuhan fisik serta perkembangan otak anak.

Sumber gizi lengkap diperoleh dari sumber makanan, seperti karbohidrat, protein, lemak dan masih banyak yang lainnya. Sumber makanan lengkap tersebut merupakan pendukung pertumbuhan si kecil yang harus dilengkapi kebutuhannya. Jika tidak, perkembangan si kecil akan terhambat.

Sumber Gizi Lengkap Pembentuk Tubuh Sehat

Pertumbuhan si kecil sangatlah cepat pada awal usianya. Oleh karena itu, dia membutuhkan sumber gizi lengkap untuk mendukung pertumbuhan fisik serta perkembangan otak anak. Sumber gizi lengkap tersebut diperoleh dari sumber makanan, seperti karbohidrat, protein, lemak dan masih banyak yang lainnya. Simak selengkapnya pada ulasan berikut ini ya, Mam.
 

Protein

Protein membantu pertumbuhan sel dan jaringan dalam tubuh si kecil. Selain itu, protein juga memberikan perlindungan pada risiko infeksi dan membantu membawa oksigen ke otak. Makanan kaya protein adalah daging, ikan, telur, kacang-kacangan dan olahan susu. Sumber gizi untuk tubuh anak harus dilengkapi dengan protein.
 

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber makanan yang terpenting, karena memberikan energi pada tubuh. Pertumbuhan si kecil yang sangat cepat harus didukung oleh energi yang berlipat. Nutrisi ini bisa didapatkan dari gula, serat dan tepung. Namun, lebih baik jika memberikan makanan yang kaya serat dan rendah gula untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat. Sumber makanan kaya karbohidrat adalah nasi, sereal, pasta, kentang dan roti.
 

Lemak

Lemak adalah sumber makanan yang baik bagi pertumbuhan si kecil sekaligus pemberi tenaga untuk beraktivitas. Beberapa makanan yang mengandung lemak,yakni produk olahan susu, daging, ikan dan kacang.

Baca Juga: Nutrisi Penting untuk Dukung Si Kecil Tumbuh Aktif
 

Kalsium

Kalsium adalah nutrisi yang memiliki peran penting dalam kesehatan tulang dan gigi, serta penting bagi kesehatan jantung. Sumber makanan tinggi kalsium bisa didapatkan dari susu, keju, yogurt, telur, brokoli, bayam dan tahu.
 

Serat

Serat adalah nutrisi yang penting bagi proses pencernaan si kecil dan memiliki peran penting dalam mengurangi risiko menderita penyakit jantung dan kanker di kemudian hari. Serat dapat diperoleh dari gandum, biji-bijian, kacang, buah dan aneka jenis sayuran.
 

Vitamin A dan C

Kedua vitamin ini memiliki peranan yang sangat penting dalam pertumbuhan si kecil. Vitamin A membantu pertumbuhan, kesehatan kulit dan mata. Wortel, bayam dan telur adalah sumber vitamin A yang baik. Sedangkan, vitamin C memiliki peran untuk melindungi tubuh dari gangguan virus dan bakteri serta meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan sumber vitamin C adalah mangga, bayam, brokoli, tomat dan stroberi. 

Sumber makanan lengkap tersebut merupakan pendukung pertumbuhan si kecil yang harus dilengkapi kebutuhannya. Jika tidak, perkembangan si kecil akan terhambat. Tidak ingin hal ini terjadi pada si kecil kan, Mam? Semoga bermanfaat. (par/ay)
 

Produk wyeth nutrition

View details S-26 Procal GOLD
procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

View details S-26 Promise GOLD
promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

View details S-26 Procal Nutrissentials
94f761eb-9e9a-4fcc-8c74-294922e92789.png

S-26 Procal Nutrissentials

Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.

Customer reviews

0

0
0 global ratings

Ratings

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Related articles

View details 4 Alasan Balita Perlu Minum Susu
Article
 4 Alasan Balita Perlu Minum Susu

4 Alasan Balita Perlu Minum Susu

Proses tumbuh kembang balita dipengaruhi banyak faktor, mulai dari lingkungan, kondisi ekonomi keluarga, pendidikan orang tua, budaya, hingga asupan nutrisi seimbang.

View details Yang Boleh dan Tak Boleh dilakukan Saat Memulai MPASI
Article
Yang Boleh dan Tak Boleh dilakukan Saat Memulai MPASI

Yang Boleh dan Tak Boleh dilakukan Saat Memulai MPASI

Memulai MPASI adalah saat-saat yang menegangkan sekaligus menyenangkan bagi Mam.

View details Memilih Susu untuk Anak Susah Makan
Article
Memilih Susu untuk Anak Susah Makan

Memilih Susu untuk Anak Susah Makan

Memilih susu ditentukan oleh 2 hal. Pertama, jenis susu harus disesuaikan dengan usia anak. Kedua, Mam juga perlu memerhatikan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam susu anak.

View details Kenali Nutrisi Otak yang Mendukung Kehebatan Si Kecil
Article
Kenali Nutrisi Otak yang Mendukung Kehebatan Si Kecil

Kenali Nutrisi Otak yang Mendukung Kehebatan Si Kecil

Setiap Mam dan Pap tentu menginginkan perkembangan otak si Kecil berlangsung maksimal.

View details Asupan Gizi yang Sesuai Untuk Si Kecil
Article
Asupan Gizi yang Sesuai Untuk Si Kecil

Asupan Gizi yang Sesuai Untuk Si Kecil

Sebagai orangtua, Mam pasti sangat peduli dengan pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

View details Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak
Article
Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

Pengaruh Makanan Terhadap Perilaku Anak

Perhatikan setiap makanan yang dimakan oleh anak karena kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut mempengaruhi perilaku mereka terlebih bagi anak hiperaktif.

View details 5 Cara Mendidik Anak dengan Baik di Era Digital
Article
AWB.jpg

5 Cara Mendidik Anak dengan Baik di Era Digital

Salah satu cara mendidik anak dengan baik adalah mengajarkan si Kecil untuk dapat mandiri sejak kecil.

View details Menjaga Si Kecil di Taman Bermain dan Kolam Renang
Article
Menjaga Si Kecil di Taman Bermain dan Kolam Renang

Menjaga Si Kecil di Taman Bermain dan Kolam Renang

Sebelum bepergian untuk berlibur, penting bagi orang tua memahami beberapa aturan untuk menjamin keamanan dan kegembiraan selama liburan.

View details Manfaat Susu Nutrisi Lengkap untuk Kembangkan Kecerdasan Si Kecil
Article
9 Cara Kembangkan Kecerdasan Kinestetik Anak

Manfaat Susu Nutrisi Lengkap untuk Kembangkan Kecerdasan Si Kecil

Setiap anak memiliki cara yang unik dalam menyerap informasi.

View details Seru! Ini 5 Rekomendasi Permainan Edukasi untuk Mam dan Si Kecil
Article
Seru! Ini 5 Rekomendasi Permainan Edukasi untuk Mam dan Si Kecil

Seru! Ini 5 Rekomendasi Permainan Edukasi untuk Mam dan Si Kecil

Bermain bersama Si Kecil bukan hanya menyenangkan; bermain juga krusial untuk perkembangan kognitif, emosional, dan motoriknya.

View details Permainan Kreatif untuk Mengasah Otak Si Kecil
Article
Permainan Kreatif untuk Mengasah Otak Si Kecil

Permainan Kreatif untuk Mengasah Otak Si Kecil

Pertumbuhan otak si Kecil dimulai sejak masih di dalam kandungan.

View details Mainan yang Baik untuk Si Kecil Sesuai Tahapan Umurnya
Article
Mainan yang Baik untuk Si Kecil Sesuai Tahapan Umurnya

Mainan yang Baik untuk Si Kecil Sesuai Tahapan Umurnya

Kaka Safa pastinya senang sekali kalau sedang bermain. Bermain bukan hanya untuk menghabiskan waktu luang Si kecil saja lho, Mam.

View details Tips Memilih Buku yang Sesuai untuk Anak Belajar Membaca
Article
Tips Memilih Buku yang Sesuai untuk Anak Belajar Membaca

Tips Memilih Buku yang Sesuai untuk Anak Belajar Membaca

Mendidik anak bisa dilakukan dnegan berbagai cara yang menyenangkan, salah satunya adalah dengan membaca buku.

View details Nutrisi Penting pada Susu Anak untuk Usia 4 Tahun
Article
Nutrisi Penting pada Susu Anak untuk Usia 4 Tahun

Nutrisi Penting pada Susu Anak untuk Usia 4 Tahun

Perkembangan anak menjadi sesuatu yang paling dinantikan oleh orang tua. ​​Menginjak umur 4 tahun, si Kecil memasuki usia prasekolah.

View details Mengapa Kepintaran Akal, Fisik, dan Sosial si Kecil Perlu Dikembangkan?
Article
Mengapa Kepintaran Akal, Fisik, dan Sosial si Kecil Perlu Dikembangkan

Mengapa Kepintaran Akal, Fisik, dan Sosial si Kecil Perlu Dikembangkan?

Akal, Fisik, dan Sosial perlu distimulasi dan dikembangkan bersama-sama sejak dini karena gizi saja tidak cukup untuk si Kecil.

View details Tahap Tumbuh Kembang Bayi hingga Batita yang Perlu Dipahami
Article
Login Website Wyeth Nutrition

Tahap Tumbuh Kembang Bayi hingga Batita yang Perlu Dipahami

Proses dan tahap tumbuh kembang bayi dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan. Menurut Ketua Unit Kerja Kelompok Tumbuh Kembang, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Dr. dr.

View details 5 Hal Penting untuk Dukung Perkembangan Otak Anak
Article
5 Hal Penting untuk Dukung Perkembangan Otak Anak

5 Hal Penting untuk Dukung Perkembangan Otak Anak

Stimulus yang Mam and Pap berikan akan sangat berarti bagi perkembangan otak sehingga mereka dapat memiliki fondasi yang kuat untuk tumbuh dan belajar dan menjadi anak hebat.

View details Tips Memilih Sekolah Untuk Si Kecil
Article
Pentingnya Bermain Bagi Anak

Tips Memilih Sekolah Untuk Si Kecil

Bagi beberapa Mam dan Pap, mencari sekolah bagi si Kecil bukan perkara mudah. Biaya serta lokasi sekolah bukan hanya dua hal harus menjadi pertimbangan.

View details Nutrisi Susu Pertumbuhan Anak untuk Kemampuan Kognitifnya
Article
Memilih Susu Pertumbuhan yang Tepat untuk Anak 1-3 Tahun

Nutrisi Susu Pertumbuhan Anak untuk Kemampuan Kognitifnya

Susu memiliki peran sangat penting untuk mendukung pertumbuhan anak. Karena itu, Mam perlu memahami kiat memilih susu pertumbuhan yang tepat untuk si Kecil.