Jadwal Makan untuk Anak Usia 1-3 Tahun

Jadwal Makan dan Menyusui Anak Usia 1-3 Tahun yang Tepat

17.02.2021

Memenuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun tidaklah sulit loh Mam, meskipun di usia ini anak biasanya mulai menunjukkan gejala picky eating.

headphones

PLAYING: Jadwal Makan dan Menyusui Anak Usia 1-3 Tahun yang Tepat

3 min read

Penuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun dengan susu anak 1 tahun, Mam. Yuk, simak jadwal makan bayi 1 tahun tinggi nutrisi. , meskipun di usia ini biasanya si Kecil mulai menunjukkan gejala picky eating. Maka dari itu, Mam tetap dapat memenuhi kebutuhan gizi anak balita dengan cara membuat jadwal makan yang lebih sering. Pemberian makan dapat dilakukan tiap 2-3 jam sekali, agar memberikan banyak kesempatan pada anak untuk makan sehingga Mam juga tidak terlalu stress di satu jam makan tertentu.

Kira-kira bagaimana jadwal makan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak balita? Terdapat 2 macam jadwal yang dapat Mam jadikan contoh lho, kedua jadwal tersebut mengikuti jumlah jadwal tidur dari si Kecil. Tentunya jadwal ini bisa diterapkan secara fleksibel dengan mengikuti jam bangun dan jadwal kegiatan si Kecil ya Mam.

Berikut ini contoh jadwal makan untuk si Kecil, jika anak hanya tidur siang satu kali.

Jadwal Makan Anak Jika Tidur Siang 1 Kali

Jam

Kegiatan

07.00

Bangun tidur

07.30 - 8.00

Minum susu + sarapan

8.00 - 9.15

Kegiatan pagi/main

9.15 - 9.30

Cemilan sehat #1

9.30 - 11.30

Main/ kegiatan art & craft

11.30 - 12.00

Makan siang

13.00 - 15.00

Tidur siang

15.15 - 15.30

Cemilan sehat #2

15.30 - 17.30

Main/ kegiatan sore

17.30 - 18.00

Makan malam

18.30 - 19.30

Kegiatan sebelum tidur

19.30 0 - 20.00

Minum susu dan tidur Jam

Baca Juga: Nutrisi Penting untuk Mendukung Si Kecil Tumbuh Aktif

Kebutuhan gizi anak balita dapat dipenuhi juga dengan diberikannya cemilan sehat dan konsumsi susu anak 1-3 tahun seperti yang tertera di jadwal lho Mam. Selain pemenuhan kebutuhan gizi melalui makanan, Mam dapat menstimulasi otak si Kecil dengan kegiatan-kegiatan kreatif. 

Nah, berikut ini contoh jadwal minum susu anak usia 1 tahun hingga anak usia 3 tahun, serta jadwal makan untuk pemenuhan kebutuhan gizi anak balita jika si Kecil tidur siang  2 kali.
 

Jadwal Makan Anak Jika Tidur Siang 2 Kali

Jam

Kegiatan

07.00

Bangun tidur

07.30 - 8.00

Minum susu + sarapan

8.00 - 9.45

Kegiatan pagi/main

9.45 - 10.00

Cemilan sehat #1

10.00 - 11.30

Tidur siang #1

12.00 - 12.30

Makan siang

12.30 - 15.00

Aktifitas siang

15.00 - 15.15

Cemilan sehat #2

15.15 - 17.00

Tidur siang #2

17.30 - 18.00

Makan malam

18.30 - 19.30

Kegiatan sebelum tidur

19.30 0 - 20.00

Minum susu dan tidur​

Itu dia Mam jadwal yang dapat diterapkan oleh Mam untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil. Selain memberikan makan sesuai jadwal dan memberikan cemilan yang sehat, Mam dapat memenuhi gizi si Kecil dengan mengonsumsi susu pertumbuhan anak 1-3 tahun, seperti S-26 Procal Nutrissentials yang memiliki lebih dari 26 nutrisi untuk  dukung fondasi belajar pintar si Kecil.

Yuk Cari Inspirasi Hebat Lainnya

Mengembangkan Potensi Anak Melalui Belajar

Seribu hari pertama kehidupan

Seribu hari pertama kehidupan (1000 HPK) adalah periode penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si Kecil. Pertumbuhan berarti penambahan berat badan, tinggi badan serta lingkar kepala sesuai kurva pertumbuhan. Perkembangan adalah pembentukan dan perkembangan otak seorang anak.

Ciri-Ciri Perkembangan Akal, Fisik, dan Sosial Anak Usia 1 Tahun

Ciri-Ciri Perkembangan Akal, Fisik, dan Sosial Anak Usia 1 Tahun

Usia satu tahun adalah saat ketika si Kecil mulai bicara, bereksplorasi, dan melakukan banyak hal. Dengan indranya dia mengeksplorasi dunia sekitarnya. Jika ia berhasil melakukan sesuatu, dia akan mengulanginya berkali-kali.

Posisi Menyusui

Posisi Menyusui

Posisi apapun yang anda pilih, untuk mendapatkan posisi menyusui yang benar, pastikan hidung bayi sejajar dengan puting dan perut anda menempel pada perut bayi

Bayi menangis tanpa air mata

Ketika si Kecil Menangis Tanpa Air Mata

Jangan panik dulu jika si Kecil menangis tanpa mengeluarkan air mata. Pada bayi yang baru lahir, hal tersebut biasanya terjadi karena saluran air matanya belum terbentuk secara sempurna, dan air mata biasanya baru diproduksi ketika bayi berusia satu hingga tiga bulan.

Imunisasi Wajib Bagi Si Kecil

Imunisasi Wajib Bagi Si Kecil

Imunisasi yang tersedia di berbagai rumah sakit saat ini jenisnya banyak sekali. Tenang, Mam, pastikan buku kesehatan anak selalu siap di tangan.

Perawatan tali pusat pada bayi yang baru lahir

Aturan Terbaru Perawatan Tali Pusat Pada Bayi Baru Lahir

Aturan mengenai perawatan tali pusat beberapa kali mengalami perubahan, maka penting bagi Mam untuk terus mencari dan menggali informasi terbaru agar tidak salah kaprah dalam mempraktikannya.

Memberikan ASI dan MPASI bagi si Kecil

Menyiapkan MPASI Pertama Si Kecil

Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan dan siap dengan makanan pertamanya. Makanan pendamping ASI (MPASI) apa yang Mam siapkan?

Produk Wyeth Nutrition

ultima.png

S-26 Procal Ultima

Susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang menggunakan susu skim bubuk berasal dari sapi A2 untuk anak usia 1 - 3 tahun.

procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

94f761eb-9e9a-4fcc-8c74-294922e92789.png

S-26 Procal Nutrissentials

Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-kehamilan

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama,  hingga persalinan.

Anak

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Bayi

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.

Login