Jadwal Makan dan Menyusui Anak Usia 1-3 Tahun yang Tepat
Memenuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun tidaklah sulit loh Mam, meskipun di usia ini anak biasanya mulai menunjukkan gejala picky eating.
Penuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun dengan susu anak 1 tahun, Mam. Yuk, simak jadwal makan bayi 1 tahun tinggi nutrisi. , meskipun di usia ini biasanya si Kecil mulai menunjukkan gejala picky eating. Maka dari itu, Mam tetap dapat memenuhi kebutuhan gizi anak balita dengan cara membuat jadwal makan yang lebih sering. Pemberian makan dapat dilakukan tiap 2-3 jam sekali, agar memberikan banyak kesempatan pada anak untuk makan sehingga Mam juga tidak terlalu stress di satu jam makan tertentu.
Kira-kira bagaimana jadwal makan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak balita? Terdapat 2 macam jadwal yang dapat Mam jadikan contoh lho, kedua jadwal tersebut mengikuti jumlah jadwal tidur dari si Kecil. Tentunya jadwal ini bisa diterapkan secara fleksibel dengan mengikuti jam bangun dan jadwal kegiatan si Kecil ya Mam.
Berikut ini contoh jadwal makan untuk si Kecil, jika anak hanya tidur siang satu kali.
Jadwal Makan Anak Jika Tidur Siang 1 Kali
Jam | Kegiatan |
07.00 | Bangun tidur |
07.30 - 8.00 | Minum susu + sarapan |
8.00 - 9.15 | Kegiatan pagi/main |
9.15 - 9.30 | Cemilan sehat #1 |
9.30 - 11.30 | Main/ kegiatan art & craft |
11.30 - 12.00 | Makan siang |
13.00 - 15.00 | Tidur siang |
15.15 - 15.30 | Cemilan sehat #2 |
15.30 - 17.30 | Main/ kegiatan sore |
17.30 - 18.00 | Makan malam |
18.30 - 19.30 | Kegiatan sebelum tidur |
19.30 0 - 20.00 | Minum susu dan tidur Jam |
Baca Juga: Nutrisi Penting untuk Mendukung Si Kecil Tumbuh Aktif
Kebutuhan gizi anak balita dapat dipenuhi juga dengan diberikannya cemilan sehat dan konsumsi susu anak 1-3 tahun seperti yang tertera di jadwal lho Mam. Selain pemenuhan kebutuhan gizi melalui makanan, Mam dapat menstimulasi otak si Kecil dengan kegiatan-kegiatan kreatif.
Nah, berikut ini contoh jadwal minum susu anak usia 1 tahun hingga anak usia 3 tahun, serta jadwal makan untuk pemenuhan kebutuhan gizi anak balita jika si Kecil tidur siang 2 kali.
Jadwal Makan Anak Jika Tidur Siang 2 Kali
Jam | Kegiatan |
07.00 | Bangun tidur |
07.30 - 8.00 | Minum susu + sarapan |
8.00 - 9.45 | Kegiatan pagi/main |
9.45 - 10.00 | Cemilan sehat #1 |
10.00 - 11.30 | Tidur siang #1 |
12.00 - 12.30 | Makan siang |
12.30 - 15.00 | Aktifitas siang |
15.00 - 15.15 | Cemilan sehat #2 |
15.15 - 17.00 | Tidur siang #2 |
17.30 - 18.00 | Makan malam |
18.30 - 19.30 | Kegiatan sebelum tidur |
19.30 0 - 20.00 | Minum susu dan tidur |
Itu dia Mam jadwal yang dapat diterapkan oleh Mam untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil. Selain memberikan makan sesuai jadwal dan memberikan cemilan yang sehat, Mam dapat memenuhi gizi si Kecil dengan mengonsumsi susu pertumbuhan anak 1-3 tahun, seperti S-26 Procal Nutrissentials yang memiliki lebih dari 26 nutrisi untuk dukung fondasi belajar pintar si Kecil.
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal Ultima
Susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang menggunakan susu skim bubuk berasal dari sapi A2 untuk anak usia 1 - 3 tahun.
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Procal Nutrissentials
Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
Bayi Tidak Bisa BAB: Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Banyak orang tua baru sering merasa khawatir ketika bayi tidak bisa BAB atau buang air besar dengan cukup sering.
Mam Ini Panduan Merawat Bayi Prematur. Yuk, Simak!
Mam masih belum banyak informasi mengenai perawatan untuk bayi prematur?
Kenali Susu Bayi Prematur: Panduan untuk Orang Tua
Perlu Mam ketahui ASI adalah asupan nutrisi terbaik yang direkomendasikan oleh World Health Organization untuk semua kondisi bayi, baik yang lahir cukup bulan maupun bayi prematur.
Serba-serbi Bayi Prematur
Kelahiran prematur, atau preterm, terjadi ketika bayi lahir sebelum usia kehamilan mencapai 37 minggu.
Cara Mencegah Bayi Kuning: Ini Langkah-Langkah Penting
Penyakit kuning pada bayi baru lahir, atau dikenal sebagai hiperbilirubinemia, adalah kondisi yang sering terjadi dan mempengaruhi sekitar 60% bayi baru lahir.
Sumber Makanan Bergizi untuk MPASI
Seiring dengan pertumbuhan bayi, kebutuhan nutrisinya juga berubah, dan pada sekitar usia 6 bulan, asupan berupa ASI saja mungkin tidak lagi cukup untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi
Perkembangan Motorik Anak Usia Dini: Tahapan dan Stimulasi Tepat
Perkembangan motorik adalah aspek penting dalam proses tumbuh kembang anak usia dini, ia berperan besar dalam membentuk kemampuan fisik
10 Nutrisi dan Vitamin Penting Ini Untuk Otak si Kecil
Si Kecil yang tumbuh menjadi anak pintar tentu merupakan harapan seluruh orang tua. Banyak orang tua menggunakan berbagai cara agar anak jadi hebat bahkan sejak kecil.
Kapan Memberikan Si Kecil Makanan Tambahan
Setelah enam bulan secara eksklusif Mam menyusui Si Kecil, tubuhnya semakin berisi dan pertumbuhannya membesar secara signifikan.
Kapan waktu Untuk Terbaik Memeras ASI
Waktu terbaik untuk memeras ASI bervariasi pada tiap wanita.
Menyiapkan MPASI Pertama Si Kecil
Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan dan siap dengan makanan pertamanya. Makanan pendamping ASI (MPASI) apa yang Mam siapkan?
Panduan Lengkap untuk Memantau Perkembangan Bayi. Yuk, Simak!
Memantau perkembangan bayi selama periode 6-12 bulan sangat penting untuk memastikan tumbuh kembang yang sehat, baik secara fisik, kognitif, maupun emosional.
Stimulasi untuk Bantu Optimalkan Perkembangan Bayi 9 Bulan
Pada usia 9 bulan, Si Kecil memasuki fase pertumbuhan yang sangat dinamis. Perkembangan bayi 9 bulan adalah masa yang krusial di mana kemampuan motorik
Tips Perawatan Bayi BBLR: Panduan Lengkap untuk Orang Tua Baru
Kulit bayi yang sensitif membuat Si Kecil lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit kulit. Meski sebagian besar kondisi ini tidak berbahaya
Macam-Macam Gatal di Kulit Bayi dan Cara Aman untuk Mengatasinya
Kulit bayi yang sensitif membuat Si Kecil lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit kulit. Meski sebagian besar kondisi ini tidak berbahaya
Penyebab dan Cara Mengatasi Alergi Susu Pada Bayi
Alergi susu merupakan salah satu jenis alergi makanan yang paling umum terjadi pada bayi.
Mainan dan Permainan untuk Anak Anda
Demi mendukung perkembangan kognitif anak, mainan dan permainan untuk anak dapat dibedakan berdasarkan usia perkembangannya.
Cara Mengganti Popok Bayi Anda
Beberapa bayi akan menangis dan ingin diganti popoknya saat mereka merasa sudah terlalu basah dan tidak nyaman, tapi kebanyakan bayi juga terlihat tidak begitu rewel.
Kiat-kiat Menyusui
Kiat untuk memastikan posisi si Kecil sudah tepat dan siap menerima ASI dari Mam:beri si Kecil kode, peluk hangat, dan ajak bicara atau bersenandung
