Mengenal Lebih Jauh Asam Linoleat, Si Pencetus Perkembangan Otak si Kecil

Apa Itu Asam Linoleat? Ini Manfaat Perkembangan Otak Anak

03.06.2021

Pertumbuhan otak yang optimal pastilah membutuhkan gizi yang sempurna, Mams. Salah satunya yaitu asam linoleat atau sering disingkat dengan LA (linoleic acid). Asam ini memiliki beberapa manfaat lain.

headphones

PLAYING: Apa Itu Asam Linoleat? Ini Manfaat Perkembangan Otak Anak

3 min read

Asam linoleat termasuk jenis asam lemak esensial, yang artinya tubuh tidak bisa memproduksi asam linoleat sendiri.

Selain stimulasi tepat untuk mewujudkan harapan Mams memiliki anak pintar, asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi juga menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Untuk itu, pastikan Mams memenuhi asupan makanan anak dengan nutrisi yang penting bagi otak. Fungsinya tak hanya untuk mendukung perkembangan otak, tapi juga menunjang keterampilan fisik dan membentengi anak dari penyakit yang dapat memengaruhi perkembangan kecerdasannya.

Pertumbuhan otak yang optimal pastilah membutuhkan gizi yang sempurna, Mams. Salah satunya yang Mam pasti sudah tak asing lagi dengan duo nutrisi otak yaitu AA (Arachidonic acid) dan DHA (Docosahexaenoic acid). Namun selain itu, ada juga asam linoleat atau sering disingkat dengan LA (linoleic acid). 

Asam linoleat adalah asam lemak esensial omega-6 yang penting untuk perkembangan otak serta tubuh anak. Asam linoleat termasuk jenis asam lemak esensial, yang artinya tubuh tidak bisa memproduksi asam linoleat sendiri, dan oleh karena itu harus berasal dari asupan nutrisi sehari-hari yang dikonsumsi anak.

Sumber makanan yang mengandung asam linoleat

•    ASI
•    Lemak ikan, seperti ikan tuna dan salmon
•    Minyak kanola
•    Minyak kemiri
•    Minyak kacang kedelai
•    Minyak biji bunga matahari
•    Minyak kacang kenari

Fungsi asam linoleat 

•    Asam Linoleat Memiliki peran penting bagi perkembangan dan fungsi otak
•    Memiliki peran penting dalam pembentukan membran sel otak
•    Merupakan bagian penting dari enzim yang terdapat di dalam membran sel untuk mengedarkan nutrisi penting ke dalam dan ke luar sel
•    Memengaruhi pembentukan sel dalam tubuh
•    Manfaat asam linoleate adalah mengatur sistem saraf
•    Memperkuat sistem kardiovaskular
•    Manfaat asam linoleate adalah membangun sistem kekebalan tubuh
•    Membantu tubuh menyerap nutrisi

Baca Juga: Ciri Anak Cerdas Usia 1 Tahun

AKG omega-6 pada anak

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia 2013, untuk bayi usia 0-11 bulan, AKG omega-6 adalah 4,4 gram per hari. Sedangkan untuk anak usia 1-3 tahun kebutuhan omega-6 adalah 7 g per hari, dan 10 g per hari untuk anak usia 4-9 tahun.
 

Yuk Cari Inspirasi Hebat Lainnya

4 Tahapan Menulis Anak Usia Dini dan Cara Mengasahnya

4 Tahapan Menulis Anak Usia Dini dan Cara Mengasahnya

M Pada anak usia dini pembelajaran awal dalam menulis di mulai dari menggambar, terutama dari adanya ketertarikan terhadap beragam warna pada benda-benda di sekitarnya.

Ciri Anak Cerdas Umur 1 Tahun dan Tips Mengasah Minat Bakatnya

Ciri Anak Cerdas Umur 1 Tahun dan Tips Mengasah Minat Bakatnya

Banyak orang tua khawatir ketika ada anak sebaya Si Kecil yang memiliki kemampuan berbeda atau bahkan selangkah lebih maju.

Lengkap! Ini Panduan Milestone Perkembangan Anak Usia 2-3 Tahun

Lengkap! Ini Panduan Milestone Perkembangan Anak Usia 2-3 Tahun

Pencapaian tumbuh kembang atau milestone adalah perilaku atau kemampuan fisik yang nampak pada bayi atau anak-anak di masa pertumbuhan dan perkembangannya.

Gangguan Tumbuh Kembang Anak yang Perlu Orangtua Pahami

Gangguan Tumbuh Kembang Anak yang Perlu Orangtua Pahami

Di dalam fase pertumbuhannya, anak-anak biasanya akan mengalami serangkaian pertumbuhan secara fisik maupun psikologis.

Catat, Mam! Inilah Ciri-ciri Tumbuh Kembang Anak Umur 1-3 Tahun

Catat, Mam! Inilah Ciri-ciri Tumbuh Kembang Anak Umur 1-3 Tahun

Tumbuh kembang anak terjadi secara bertahap. Mulai dari dia bayi yang baru lahir, hingga mencapai anak usia pra-sekolah, usia sekolah, remaja, dan dewasa, banyak pencapaian yang Si Kecil lalui.

Mengenal Faktor yang Mempengaruhi Perkembangan Bahasa Anak

Mengenal Faktor yang Mempengaruhi Perkembangan Bahasa Anak

Dari celotehan sebatas “ba-ba ti-ki di-do” ke “Ma, aku pengen minum susu kayak tadi pagi, dong” merupakan pencapaian yang hebat bagi Si Kecil. Tentu kemampuan itu tidak didapat dalam semalam.

Apa Perbedaan Tabel Perkembangan Anak Perempuan dan Laki-laki?

Apa Perbedaan Tabel Perkembangan Anak Perempuan dan Laki-laki?

Besar, kecil, tinggi, pendek. Apapun ukuran yang digunakan, satu hal yang harus diingat adalah anak tumbuh dalam kecepatan dan ukuran yang berbeda-beda.

Produk Wyeth Nutrition

procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

promise-a

S-26 Promise Nutrissentials

Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-kehamilan

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama,  hingga persalinan.

Anak

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Bayi

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.

Login