Kehamilan Minggu Ke-36 – Trimester 3
Dari sekarang hingga Si Kecil membuat kedatangan yang dinantikan, berat Si Kecil akan terus menambah. Mereka sudah memiliki panjang 45 cm dan berat 2,9 kg! Baca lebih lanjut tentang perkembangan minggu ini.
Perkembangan Si Kecil
Si Kecil sekarang sudah cukup besar dan secara teknis bisa lahir kapan saja. Setelah Si Kecil lahir, mereka akan mendapatkan nutrisi dari ASI, khususnya kolostrum, yaitu ASI awal yang sudah diproduksi oleh payudara Mam. Selain itu, saat lahir, plasenta berhenti berfungsi sebagai paru-paru. Cairan ketuban yang ada di saluran napas akan dikeluarkan dari hidung dan mulut akibat tekanan di dada saat melalui jalan lahir, dan semuanya akan berfungsi seperti seharusnya saat mereka mengambil napas pertama secara mandiri.
Apa yang Terjadi Pada Tubuh Mam?
Dengan perut yang kini sangat menonjol hingga sulit membungkuk untuk memakai sepatu, Mam mungkin ingin mengenakan sepatu yang mudah dilepas-pasang. Jangan ragu untuk meminta bantuan Pap dalam berpakaian. Secara umum, sedikit istirahat ekstra akan sangat bermanfaat untuk Mam saat ini. Bahkan tugas mudah dapat menjadi sangat melelahkan saat membawa perut besar, dan dapat menyebabkan sakit punggung. Mungkin orang tua atau teman dapat membantu dengan pekerjaan rumah, belanja, atau bahkan memasak sesekali.
Nutrisi untuk Mam
Pernah dengar tentang mikrobiota? Itu adalah ekosistem bakteri dalam tubuh Mam dan idealnya harus seimbang agar berfungsi dengan baik untuk kita. Si Kecil juga akan mendapatkan manfaat dari flora/bakteri usus yang sehat tergantung pada cara persalinannya dan apakah Mam menyusui.
Probiotik adalah bakteri baik yang terdapat dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan kimchi. Mam juga bisa menemukan probiotik dalam bentuk tablet di apotek. Jika tertarik, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi tentang mana yang tepat untuk Mam.
Tips untuk Mam
Saat kehamilan mencapai akhir, beberapa wanita bertanya-tanya apakah mereka bisa menyusui. Ketahuilah bahwa menyusui adalah hal paling alami di dunia. ASI Mam akan otomatis menyesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil. Pada awal menyusui, ASI cenderung encer dan berair untuk menghilangkan dahaga Si Kecil. Kemudian ASI akan menjadi lebih kental dan kaya untuk memuaskan nafsu makan Si Kecil. Jika Si Kecil mengalami peningkatan nafsu makan, tubuh Mam akan menyesuaikan dan memproduksi lebih banyak ASI. Mengagumkan, bukan? Namun, jika karena alasan medis Mam tidak dapat menyusui Si Kecil, tanyakan kepada dokter mengenai pengganti ASI yang cocok.
Related articles
Tips & Trik Mengatasi Mual di Awal Kehamilan
Mual di awal kehamilan merupakan gejala yang kerap dialami oleh ibu hamil.
Mam, Yuk Intip Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil agar Tetap Sehat!
Ketika hamil, tentu saja makanan yang bergizi penting diperhatikan untuk ibu hamil.
Kehamilan Minggu Ke-39 – Trimester 3
Mam mungkin sudah merasakan beberapa kontraksi dan bertanya-tanya apakah itu adalah tanda "yang sesungguhnya". Jangan khawatir, Mam tidak akan melewatkan tanda dimulainya persalinan!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-38 – Trimester 3
Sebentar lagi! Ya, sebentar lagi Mam dan Si Kecil akan segera bertemu untuk pertama kalinya. Semua persiapan sudah hampir selesai.
3 mins to read
Kehamilan 37 Minggu - Apa yang Perlu Mam Ketahui
Di usia kehamilan 37 minggu, Si Kecil cenderung menjaga posisi kepala di bawah, tangan terlipat, dan kaki tertekuk di dada karena ruang gerak yang semakin terbatas.
4 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-35 – Trimester 3
Segera, Mam dan Pap akan bisa menggendong Si Kecil – si buah hati yang telah dinanti-nanti. Yuk, pelajari lebih banyak tentang perkembangan minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-34 – Trimester 3
Segalanya kini mulai melambat di perut Mam. Hal ini dikarenakan segala sesuatu sudah hampir selesai berkembang! Si Kecil sekarang panjangnya sekitar 45 cm dan beratnya lebih dari 2 kilogram.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-33 – Trimester 3
6 Minggu Lagi, Mam! Saatnya Siap-Siap Bertemu Si Kecil. Yuk, simak informasi penting untuk minggu ini!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-32 – Trimester 3
Tak terasa ya, Mam, perjalanan kehamilan sudah hampir mencapai finalnya!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-31 – Trimester 3
Saat hari kelahiran semakin dekat, Si Kecil mulai bersiap untuk berputar dan menghadap posisi kepala ke bawah, jika belum melakukannya. Hebat, ya!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-30 – Trimester 3
Setiap hari, Si Kecil terus berkembang, bersiap-siap untuk hadir ke dunia kurang dari 10 minggu lagi. Apakah waktu terasa berlalu cepat atau justru berjalan lambat untuk Mam dan Pap?
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-29 – Trimester 3
Saat Mam dan Pap semakin dekat dengan momen besar, yakni sekitar sepuluh minggu lagi menuju persalinan, perkembangan Si Kecil berjalan pesat.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-28 – Trimester 3
Si Kecil mengalami perkembangan pesat di minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-27 – Trimester 3
Mam dan Pap, meski Si Kecil masih perlu tumbuh lebih besar, mereka kini sudah memiliki panjang sekitar 30 cm, cukup untuk muat di sepanjang lengan antara tangan hingga siku Mam atau Pap.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-26 – Trimester 2
Momen spesial di minggu terakhir trimester kedua: Si Kecil kemungkinan besar akan membuka matanya untuk pertama kali! Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang minggu ini.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-25 – Trimester 2
Dua minggu lagi sebelum trimester kedua berakhir. Mam sedang bersiap-siap untuk tahap akhir! Indra peraba Si Kecil mulai berkembang.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-24 – Trimester 2
Bisakah Mam merasakan Si Kecil bereaksi terhadap suara atau belaian? Menjelang akhir trimester kedua, hal tersebut biasanya mulai terjadi. Yuk, simak lebih lanjut minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-23 – Trimester 2
Kaki Si Kecil sudah mulai membesar di minggu ke-23! Panjang kaki Si Kecil kini antara 4,5 hingga 5 cm, dengan berat badan yang sudah melampaui 700 gram.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-22 – Trimester 2
Jika Mam bisa melihat ke dalam rahim, Mam mungkin akan melihat Si Kecil sedang menghisap jari mereka. Ini adalah cara alami untuk mempersiapkan mereka menyusu sejak lahir.
2 mins to read