Penyebab Kaki Bengkak setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya

Berapa Lama Jeda Hamil Lagi Setelah Melahirkan? Simak di Sini!

Berapa Lama Jeda Hamil Lagi Setelah Melahirkan? Simak di Sini!

Kehamilan
Article
Jul 2, 2021

Mempersiapkan kehamilan anak kedua biasanya lebih sulit dibanding anak pertama.

Keberadaan sang kakak yang juga harus dipersiapkan menyambut kelahiran adik

Mempersiapkan kehamilan anak kedua biasanya lebih sulit dibanding anak pertama. Ini karena ada sang kakak yang juga harus dipersiapkan menyambut kelahiran adik. Apa saja yang harus dipersiapkan untuk program hamil kedua? Berapa lama jeda hamil setelah melahirkan yang ideal? Berikut penjelasannya.

Siapkan Diri

Dalam kehamilan pertama, Mam hanya fokus pada perkembangan si calon bayi. Kini, selain memperhatikan kehamilan, ada kakak yang juga masih butuh perhatian.

Banyak wanita merasa bersalah karena ternyata tidak bisa memberikan perhatian maksimal kepada anak pertama karena kondisi fisik saat hamil tidak memungkinkan. Terutama jika anak pertama masih juga balita dan masih ingin selalu digendong. Ada kalanya anak pertama masih menyusui , tapi terpaksa dihentikan karena memicu kontraksi.

Karena itu, jeda tahun harus diperhitungkan dengan baik. Jika Mam ingin menyusui sampai dua tahun, jaga jarak kehamilan dan mulai program hamil setelah minimal dua tahun supaya anak pertama masih bisa menyusui tanpa terganggu kehamilan.

Baca Juga: Mam, Simak Melahirkan Normal Berikut Ini!

Jeda Hamil Setelah Melahirkan

Apakah setelah melahirkan bisa langsung hamil lagi? Sebenarnya tidak ada aturan pasti tentang jeda antara satu kehamilan dengan kehamilan berikutnya. Secara fisik, Mam sudah siap dengan kehamilan berikutnya minimal 6 bulan hingga setahun setelah melahirkan anak pertama. Wanita yang sudah hamil lagi sebelum 6 bulan punya risiko bayi prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, stunting atau kurang gizi, hingga memengaruhi pertumbuhan.

Memberi jeda sekitar 18 bulan setelah melahirkan anak pertama juga membuat tubuh Mam punya waktu cukup. Ini untuk mengembalikan energi serta nutrisi yang banyak hilang saat kehamilan sebelumnya. Mam juga punya lebih banyak waktu untuk menyiapkan fisik dan mental sebelum menambah anggota keluarga.

Riset lain, jeda hamil setelah melahirkan yang disarankan adalah 18–24 bulan. Jeda waktu ini dibutuhkan untuk memulihkan tubuh Mam setelah melahirkan. Hal ini dapat menekan risiko terjadinya masalah pada kehamilan berikutnya.

Jika jeda kehamilan terlalu singkat, yakni kurang dari 6 bulan, risiko terjadinya sejumlah kondisi gangguan ini akan meningkat. Hal itu yakni ketuban pecah dini, plasenta terlepas dari dinding rahim, berat badan bayi rendah, bayi lahir prematur hingga bayi mengalami cacat bawaan.1

Perlunya ada jarak hamil setelah melahirkan juga menjadi kabar menggembirakan bagi sebagian Mam, khususnya yang berusia di atas 35 tahun. Para Mam bisa memberi penjelasan yang mendasar pada pasangannya.

Penelitian yang menggunakan data hampir 150.000 kelahiran di Kanada ini dilakukan University of British Columbia (UBC) dan Harvard TH Chan School of Public Health dan dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine.2

Riset menyebutkan bagi perempuan di atas 35 tahun harus mempertimbangkan beberapa risiko pada jarak antar kehamilan yang pendek. Apalagi berbagai penelitian menunjukkan bahwa perempuan berusia 35 tahun ke atas punya risiko lebih besar ketika hamil dan melahirkan. Beberapa kondisi kesehatan seperti keguguran, masalah genetik, hingga tekanan darah tinggi dan diabetes gestasional membayangi kehamilan di atas usia 35.3

Risiko Jeda Melahirkan Terlalu Dekat

Komplikasi lantaran jarak persalinan dengan kehamilan selanjutnya yang terlalu dekat sebenarnya tak hanya terjadi pada ibu berusia matang, tapi juga berpotensi terjadi di perempuan usia 20-34 tahun. Merujuk penelitian, perempuan berusia di atas 35 tahun yang hamil lagi setelah melahirkan 6 bulan memiliki risiko 1,2 persen untuk mengalami kematian atau komplikasi penyakit.

Adapun jika mereka menunggu hingga 18 bulan, risikonya turun menjadi 0,5 persen. Berbeda dengan perempuan usia matang, ibu yang berusia antara 20-34 tahun punya risiko kelahiran prematur, kematian, dan komplikasi penyakit sebanyak 8,5 persen. Sedangkan jika mereka menunggu dulu hingga berselang 18 bulan, risiko terkena hal tersebut menurun menjadi 3,7 persen.

Meningkatkan Kualitas Kehidupan Anak Pertama dan Kedua

Jeda kelahiran minimal 3 tahun menawarkan perbaikan kualitas hidup bagi kedua anak. Anak yang lebih tua telah cukup mendapatkan perhatian tak terbagi dari Mam. Hal ini sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan pada tiga tahun pertamanya. Di sisi lain, setelah jeda kurang lebih 3 tahun, Mam sudah memiliki cukup energi untuk mengatasi anak kedua. Anak kedua bisa disusui tanpa terganggu kebutuhan pertumbuhan anak pertama.

Jika merunut sistem pendidikan di Indonesia, jika anak berbeda tiga tahun, mereka akan masuk sekolah pada saat bersamaan. Selain harus mempersiapkan biaya pada saat yang sama, Mam juga harus bisa menemani kedua anak belajar untuk kelulusan pada saat bersamaan.

Selain itu, bila usia Mam sudah lewat 35 tahun, menunggu untuk memiliki anak lagi akan terkendala umur. Diskusikan dengan Pap dan keluarga dalam menentukan waktu yang tepat untuk anak berikutnya.

Kondisi Ekonomi

Keputusan untuk memberikan jeda tepat juga akan sangat membantu perencanaan keuangan. Ketika Mam memiliki si Kecil, pengeluaran keluarga akan membengkak, termasuk pengeluaran untuk kebutuhan medis, makanan, pakaian, dan pendidikan. Pendeknya, jarak antara anak pertama dan program hamil anak kedua akan sangat memengaruhi kondisi keuangan keluarga. Jeda kelahiran yang tepat bisa didapatkan lewat berbagai cara kontrol kehamilan seperti IUD, kondom, dan pil kontrasepsi.

Itu dia penjelasan mengenai berapa lama jeda hamil setelah melahirkan yang ideal bagi seorang ibu. Selamat membangun keluarga! 

Source : 

 Mayo Clinic. Family planning: Get the facts about pregnancy spacing. Dari mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/family-planning/art-20044072. Diakses 30/12/2023

The Bump. How Long to Wait Between Pregnancies, According to Research. Dari thebump.com/news/how-long-wait-pregnancies. Diakses 30/12/2023

Cleveland Clinic. Advanced Maternal Age (Geriatric Pregnancy): Definition & Risks. Dari my.clevelandclinic.org/health/diseases/22438-advanced-maternal-age. Diakses 30/12/2023  

Produk wyeth nutrition

View details S-26 Promise GOLD
promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

View details S-26 Procal GOLD
procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

View details S-26 Promise Nutrissentials
promise-a

S-26 Promise Nutrissentials

Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.

Customer reviews

4.3

5
11 global ratings

Ratings

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Related articles

View details Ketahui Melahirkan Secara Caesar Sekaligus Sterilisasi
Article
Ketahui Melahirkan Secara Caesar Sekaligus Sterilisasi

Ketahui Melahirkan Secara Caesar Sekaligus Sterilisasi

Salah satu hal yang perlu Mam siapkan dan pikirkan menjelang persalinan adalah rencana mengatur jarak kelahiran.

View details Perlukah Memakai Pembalut Bersalin untuk Ibu Melahirkan Caesar?
Article
Perlukah Memakai Pembalut Bersalin untuk Ibu Melahirkan Caesar?

Perlukah Memakai Pembalut Bersalin untuk Ibu Melahirkan Caesar?

Melahirkan melalui operasi caesar adalah pengalaman yang memerlukan perawatan khusus, dan banyak wanita yang baru saja melalui prosedur ini mungkin bertanya-tanya apakah pembalut bersalin untuk ibu

View details Berapa Lama Operasi Caesar? Ini Penjelasannya!
Article
Berapa Lama Operasi Caesar? Ini Penjelasannya!

Berapa Lama Operasi Caesar? Ini Penjelasannya!

Mam sedang bersiap menyambut kelahiran Si Kecil dan ingin tahu tentang berapa lama operasi caesar?

View details Panduan & Isi Tas Persiapan Melahirkan Caesar Agar Lancar
Article
Panduan & Isi Tas Persiapan Melahirkan Caesar Agar Lancar. Mam Sudah Tahu Thumbnail.jpg

Panduan & Isi Tas Persiapan Melahirkan Caesar Agar Lancar

Di masa kehamilan, Mam tentu sudah menghitung hari untuk segera bertemu dengan Si Kecil. Persiapan persalinan pun mungkin sudah dilakukan sejak jauh-jauh hari.

View details Besar Lingkar Kepala Bayi Baru Lahir Normal yang Perlu Diketahui
Article
Besar Lingkar Kepala Bayi Baru Lahir Normal yang Perlu Diketahui

Besar Lingkar Kepala Bayi Baru Lahir Normal yang Perlu Diketahui

Bagi Mam yang baru melahirkan, salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah lingkar kepala bayi baru lahir normal.

View details Apakah Normal Kaki Bengkak Setelah Melahirkan?
Article
Apakah Normal Kaki Bengkak Setelah Melahirkan?

Apakah Normal Kaki Bengkak Setelah Melahirkan?

Pasca melahirkan, tubuh masih menyesuaikan diri. Tidak jarang, beberapa Mam mempunyai beberapa keluhan mengenai tubuhnya. Salah satunya adalah kaki bengkak yang cukup mengganggu.

View details 10 Cara Induksi Alami yang Aman untuk Proses Persalinan
Article
10 Cara Induksi Alami yang Aman untuk Proses Persalinan

10 Cara Induksi Alami yang Aman untuk Proses Persalinan

Jelang hari perkiraan lahir (HPL) sudah dekat, tentunya Mam ingin memastikan semuanya berjalan lancar dan tepat waktu.

View details Berapa Lama Jeda Hamil Lagi Setelah Melahirkan? Simak di Sini!
Article
5  Perbedaan Hamil Bayi Laki-laki dan Perempuan yang Akurat (1).jpg

Berapa Lama Jeda Hamil Lagi Setelah Melahirkan? Simak di Sini!

Mempersiapkan kehamilan anak kedua biasanya lebih sulit dibanding anak pertama. Ini karena ada sang kakak yang juga harus dipersiapkan menyambut kelahiran adik.

View details Perkembangan dan Ukuran Janin di Usia Kehamilan 6 Bulan
Article
Perkembangan dan Ukuran Janin di Usia Kehamilan 6 Bulan

Perkembangan dan Ukuran Janin di Usia Kehamilan 6 Bulan

Ketika kehamilan Mam menginjak 6 bulan, janin mengalami berbagai perkembangan dan pertumbuhan fisik. Mulai dari perkembangan otak, sensorik, dan juga pertumbuhan pada kuku, rambut hingga kulit.

View details Penyebab Kaki Bengkak setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya
Article
Penyebab Kaki Bengkak setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Kaki Bengkak setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya

Ketahui penyebab kaki bengkak setelah melahirkan, baik pada proses normal dan caesar. Bahasan ini juga memberikan solusi untuk mengatasi problem tersebut.

View details Peran Penting Zat Besi untuk Ibu Hamil
Article
Peran Penting Zat Besi untuk Ibu Hamil

Peran Penting Zat Besi untuk Ibu Hamil

Zat besi untuk ibu hamil sangat berperan penting. Ibu hamil adalah kelompok yang rentan mengalami kekurangan zat besi.

View details Jeda Usia Tepat antara Satu Anak dan Lainnya
Article
Ini Persiapan Melahirkan yang Perlu Mam Perhatikan.jpg

Jeda Usia Tepat antara Satu Anak dan Lainnya

Mempersiapkan kehamilan anak kedua biasanya lebih sulit dibanding anak pertama. Ini karena ada sang kakak yang juga harus dipersiapkan menyambut kelahiran adik.

View details Berapa Biaya Operasi Caesar di Indonesia? Ini Rinciannya!
Article
Berapa Biaya Operasi Caesar di Indonesia_Ini Rinciannya (1).jpg

Berapa Biaya Operasi Caesar di Indonesia? Ini Rinciannya!

Jika Mam sedang mempertimbangkan operasi caesar sebagai pilihan untuk persalinan, penting untuk mengetahui berbagai aspek yang terkait, mulai dari persiapan menjelang persalinan caesar hingga kisar

View details Keluhan Ibu Hamil di Trimester 2 dan Cara Mengatasinya
Article
Keluhan Ibu Hamil di Trimester 2 dan Cara Mengatasinya

Keluhan Ibu Hamil di Trimester 2 dan Cara Mengatasinya

Usia kehamilan terhitung sudah memasuki 13 minggu? Selamat Mam sudah memasuki trimester 2!

View details Mengenal Tahapan dan Cara Memberikan Stimulasi Perkembangan Janin yang Tepat
Article
Mengenal Tahapan dan Cara Memberikan Stimulasi Perkembangan Janin yang Tepat.jpg

Mengenal Tahapan dan Cara Memberikan Stimulasi Perkembangan Janin yang Tepat

Mengandung adalah proses yang kompleks dan menakjubkan. Janin terus berkembang di dalam perut Mam, mulai dari sel telur dibuahi, berkembang menjadi embrio, hingga akhirnya siap lahir ke dunia.

View details Mam, Ini Cara Menghitung Usia Kehamilan yang Tepat!
Article
Mam, Ini Cara Menghitung Usia Kehamilan yang Tepat Thumbnail.jpg

Mam, Ini Cara Menghitung Usia Kehamilan yang Tepat!

Saat menantikan kelahiran si Kecil, Mam tentunya ingin mengetahui kira-kira berapa ya usia kehamilan yang sedang berjalan.

View details Mengatasi Mual saat Hamil Muda
Article
Mual Saat Hamil

Mengatasi Mual saat Hamil Muda

Mual di awal kehamilan dialami sebagian besar ibu hamil dan merupakan sesuatu yang wajar. Setidaknya sembilan dari 10 ibu hamil mengalaminya.

View details Perlukah Menggunakan Korset Setelah Melahirkan Caesar? Ini Penjelasannya!​​
Article
Perlukah Menggunakan Korset Setelah Melahirkan Caesar_ Simak! (Thumbnail).jpg

Perlukah Menggunakan Korset Setelah Melahirkan Caesar? Ini Penjelasannya!​​

Setelah melahirkan secara caesar, Mam mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

View details Kenali Tanda dan Proses Persalinan
Article
Kenali Tanda dan Proses Persalinan

Kenali Tanda dan Proses Persalinan

Mam yang sedang di masa hamil tua biasanya dihinggapi perasaan-perasaan khawatir dan tegang seputar persalinan.