Dukung Daya Ingat & Kerja Otak Anak dengan Nutrisi Ini
Yuk, Mam cari tahu bahan pangan apa yang mengandung nutrisi otak anak terbaik untuk mendukung daya ingat si Kecil agar Mam bisa menyajikan menu yang terbaik untuk kehebatan akalnya.
Masa awal kehidupan adalah masa paling pesat dalam proses perkembangan otak anak.
Masa awal kehidupan adalah masa paling pesat dalam proses perkembangan otak anak. Selain stimulasi, nutrisi juga berperan penting dalam mengoptimalkan perkembangan otak.
Karenanya, apa yang si Kecil makan akan mempengaruhi kemampuan si Kecil berkonsentrasi, kekuatan daya ingatnya, dan kehebatan akalnya. Yuk, Mam cari tahu bahan pangan apa yang mengandung nutrisi otak anak terbaik untuk mendukung daya ingat si Kecil agar Mam bisa menyajikan menu yang terbaik untuk kehebatan akalnya.
-
Salmon.
Ibu tentu tahu bahwa ikan yang satu ini mengandung nutrisi otak anak. Dalam perkembangan otak, vitamin D dan omega-3 dalam salmon berperan penting dalam pembentukan sel-sel otak anak yang akan membantu meningkatkan daya ingat si Kecil. -
Telur.
Telur mudah diolah menjadi berbagai menu yang disukai si Kecil. Selain lezat, telur juga kaya kandungan protein dan nutrisi otak anak yang dapat kemampuan konsentrasi, mendukung kognitif dan kehebatan Akal si Kecil. -
Cokelat.
Yang satu ini pasti si Kecil suka kan, Mam? Sebuah studi di University of Maine menyebutkan bahwa coklat dapat membantu meningkatkan daya ingat. Yuk, olah cokelat menjadi camilan sehat yang bisa dinikmati si Kecil sambil belajar. -
Selai Kacang.
Selai kacang yang kaya akan vitamin E dan protein dapat membantu melindungi otak anak dan juga meningkatkan kerja otak anak. Sajikan selai kacang sebagai menu sarapan, misalnya sebagai olesan roti atau campuran smoothies untuk mendukung aktivitas belajar si Kecil di sekolah nanti.
Baca Juga: Nutrisi Anak yang Penting agar Si Kecil Tumbuh Aktif
-
Buah Beri.
Buah beri memang tak terlalu umum di Indonesia.Tapi Mam bisa sesekali menyajikan jenis beri yang cukup mudah ditemukan di pasaran seperti stroberi untuk si Kecil dalam bentuk camilan sehat, kok. Misalya dengan dicampur dengan yogurt atau sereal. Juga sebagai bahan tambahan saat membuat kue atau bolu. Sebuah studi dari Harvard menyebutkan bahwa buah beri, khususnya bluberi, dapat membantu menguatkan daya ingat. Buah beri yang warnanya gelap mengandung anthocyanins yang dapat meningkatkan daya ingat. -
Yogurt.
Yogurt kaya akan vitamin B kompleks yang berperan dalam pertumbuhan jaringan otak anak dan syaraf otak dan membantu menyampaikan energi dan oksigen ke otak anak. Yogurt kemasan bisa jadi pilihan camilan untuk dibawa ke sekolah atau dinikmati sebagai teman belajar di rumah. -
Alpukat.
Alpukat kaya akan kandungan vitamin K dan dapat meningkatkan kerja kognitif anak, termasuk kemampuan konsentrasi dan daya ingat. Mam bisa menyajikan alpukat dengan dipotong, dibuat jus, atau diolah menjadi hidangan pencuci mulut yang lezat. -
Sayuran Hijau.
Sayuran hijau seperti kale dan bayam kaya folat dan vitamin dan dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, kale yang juga disebut sebagai super food dapat mendorong pembentukan sel otak baru yang penting dalam proses perkembangan otak anak.
Peran Mam sangat penting untuk dukung kehebatan si Kecil. Untuk tahu lebih banyak mengenai nutrisi otak anak terbaik, Mam bisa lihat infonya lebih jauh di Parenting Club. Yuk, selalu sajikan menu sehat yang kaya nutrisi untuk optimalkan perkembangan otak dan kerja otak anak.
Sumber:
- sg.theasianparent.com/improve-memory-kids-snacks
- eatright.org/health/wellness/healthy-aging/memory-boosting-foods
- webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/features/brain-foods-kids#1
- health.harvard.edu/blog/brain-food-children-nutrition-2018012313168
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Procal Nutrissentials
Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
Bagaimana Menilai Kehebatan si Kecil
Menilai kemampuan atau kehebatan anak membutuhkan berbagai penilaian yang menyesuaikan dengan parameter perkembangan otak anak sesuai dengan tahapan usianya
Daftar Kebutuhan Nutrisi Anak 2 Tahun yang Perlu Diperhatikan
Di masa pertumbuhan, tubuh si Kecil membutuhkan asupan makanan yang sehat yang terdiri dari berbagai jenis.
Ide Bekal Sekolah dengan Nutrisi Penting untuk Anak
Si Kecil mulai bersekolah, ia tetap perlu mendapat asupan nutrisi otak anak untuk mendukung perkembangan dan kerja otak agar proses belajarnya menjadi optimal
Peranan Sphingomyelin Dalam Perkembangan Otak si Kecil
Di periode 2 tahun pertama kehidupan si Kecil, perkembangan otaknya sangat cepat dan asupan Sphingomyelin dan DHA sangat penting guna perkembangan otak
Nutrisi Ideal untuk Perkembangan Anak
Nutrisi terdiri dari makronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) serta mikronutrien (vitamin dan mineral) sehingga harus diperhatikan sejak bayi mendapat makanan pendamping ASI sejak usia 6 bulan
10 Nutrisi dan Vitamin Penting Ini Untuk Otak si Kecil
Banyak orang tua menggunakan berbagai cara agar anak jadi hebat bahkan sejak kecil. Salah satu faktor yang penting dan mempengaruhi perkembangan kepintaran otak si Kecil adalah nutrisi.
Yuk, Isi Piringku dengan Makanan yang Baik bagi Otak Anak
Mam juga bisa mendukung perkembangan otak anak degan memberikan bahan pangan yang kaya akan nutrisi otak anak.
Tips Mengajarkan si Kecil Belajar dengan Mandiri di Rumah
Mendidik anak hebat yang mandiri, termasuk mandiri dalam hal belajar memiliki tanggung jawab untuk bisa belajar sendiri di rumah memang merupakan bekal berharga bagi si Kecil
Finger Food untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak
Finger food di sini sebenarnya adalah makanan apapun yang sehat, bernutrisi, memiliki tekstur yang empuk serta mudah dijumput oleh jemari si kecil.
80% Otak Terbentuk di 2 Tahun Pertama si Kecil
Tahukah Mam, proses pertumbuhan dan perkembangan anak berlangsung sangat pesat di tahun-tahun awal kehidupannya.
Stimulasi Perkembangan Motorik Halus & Kasar bisa Dilakukan di Rumah
Stimulasi bayi berperan penting dalam mendukung perkembangan bayi khususnya dalam 1000 hari pertama kehidupan si Kecil. Termasuk stimulasi untuk perkembangan bayi dalam aspek motorik
Keajaiban mielin, sinaps, dan neurotransmiter dalam perkembangan si Kecil
Pembentukan mielin dan sinaps tetap berlangsung setelah bayi lahir, bahkan sampai masa dewasa dengan kecepatan yang berbeda-beda.
Kegiatan Seru untuk Anak Belajar Membaca Bilangan dan Waktu
Anak belajar membaca dan memahami konsep bilangan dan waktu adalah salah satu proses agar si Kecil jadi anak pintar dan siap belajar konsep matematika yang lainnya.
5 Cara Menstimulasi Kehebatan Anak
Dua tahun pertamanya, otak anak seperti spons yang sangat mudah menyerap berbagai informasi.
Stimulasi Tepat di Rumah untuk Melatih Koordinasi Mata dan Tangan
Koordinasi mata dan tangan adalah bagian penting dari proses tumbuh kembang dalam 1000 hari pertama kehidupan dalam aspek kognitif, motorik kasar, perkembangan motorik halus anak
5 Aktivitas Membantu Opimalkan Perkembangan Otak Anak
Sel-sel otak yang jumlahnya banyak saat anak baru lahir ini jumlahnya semakin berkurang dengan bertambahnya usia. Namun bukan jumlah sel-sel otak ini yang menentukan kecerdasan seseorang
Bagaimana ciri dan karakteristik struktur & sirkuit otak anak hebat
Pada sudut pandang ilmu medis kedokteran, kehebatan kemampuan anak merupakan buah hasil kerja dari struktur dan aktivitas kerja otak.
