Ide Bekal Sekolah dengan Nutrisi Penting untuk Anak
Si Kecil mulai bersekolah, ia tetap perlu mendapat asupan nutrisi otak anak untuk mendukung perkembangan dan kerja otak agar proses belajarnya menjadi optimal
nutrisi otak anak selalu tercukupi dengan menyiapkan bekal sekolah yang kaya akan nutrisi yang penting untuk kerja otak anak. Berikut ini adalah beberapa ide bekal sekolah yang menggunakan bahan pangan yang kaya akan nutrisi otak anak terbaik
Masa usia dini adalah masa dimana otak anak berkembang dengan sangat pesat. Agar perkembangan otak anak menjadi optimal, selain membutuhkan stimulasi yang tepat, si Kecil juga membutuhkan nutrisi otak anak.
Nutrisi otak anak perlu diberikan sejak saat si Kecil masih di dalam kandungan. Nah, saat si Kecil mulai bersekolah, ia tetap perlu mendapat asupan nutrisi otak anak untuk mendukung perkembangan dan kerja otak agar proses belajarnya menjadi optimal. Yuk, pastikan nutrisi otak anak selalu tercukupi dengan menyiapkan bekal sekolah yang kaya akan nutrisi yang penting untuk kerja otak anak. Berikut ini adalah beberapa ide bekal sekolah yang menggunakan bahan pangan yang kaya akan nutrisi otak anak terbaik.
Telur
Telur adalah salah satu sumber protein yang baik. Tetapi, selain protein, kuning telur juga kaya akan kolin yang dapat membantu perkembangan daya ingat anak.
Ide menu bekal dengan telur yang dapat Mam buat adalah sandwich isi telur, omelet telur dengan tumis brokoli, nasi goreng dengan telur.
Selai kacang
Kacang adalah sumber vitamin E yang baik, mengandung antioksidan yang dapat melindungi membran syaraf, dan mengandung tiamin yang membantu kerja otak dan sistem syaraf.
Ide menu bekal dengan selai kacang yang dapat Mam buat adalah roti isi selai kacang, bekal camilan kue coklat selai kacang, atau salad dengan saus yang terbuat dari selai kacang.
Ikan salmon
Ikan yang mengandung lemak seperti ikan salmon adalah sumber omega-3 DHA dan EPA yang sangat baik bagi pertumbuhan dan kerja otak anak.
Ide menu bekal dengan ikan salmon yang dapat Mam buat adalah sandwich isi sayur dan ikan salmon, ikan salmon teriyaki dengan nasi, nasi kepal isi ikan salmon mayones, pasta dengan ikan salmon suir.
Sayuran
Sayuran dengan warna cerah dan pekat seperti tomat, bayam, labu, ubi, wortel kaya akan antioksidan yang dapat menjaga sel-sel otak anak tetap kuat dan sehat.
Ide menu bekal yang dapat Mam buat misalnya dengan mengganti kentang goreng menjadi ubi goreng, menambahkan bayam dan tomat ceri ke dalam pasta atau sebagai toping pizza mini, menambahkan wortel rebus pada menu ikan salmon, dan lainnya.
Susu dan yogurt
Produk olahan susu kaya akan protein dan vitamin B kompleks yang penting dalam proses pembentukan serabut otak dan juga syaraf. Selain itu, susu dan yogurt juga merupakan sumber protein dan karbohidrat, sumber energi utama bagi otak anak.
Sebagai bekal sekolah, Mam dapat menyiapkan susu kotak atau yogurt kemasan yang dapat disantap si Kecil di sekolah. Mam juga dapat mengolah susu maupun yogurt menjadi camilan seperti pudding atau cocolan yogurt yang bisa si Kecil nikmati dengan potongan buah atau sayur.
Untuk tau lebih banyak mengenai nutrisi penting yang dapat dukung perkembangan otak anak dan proses belajarnya, Mam bisa melihat artikel lainnya di Parenting Club. Yuk Mam, cari tahu sebanyak-banyak mengenai bagaimana Mam dapat mendukung perkembangan otak anak melalui stimulasi dan nutrisi otak anak yang tepat.
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Procal Nutrissentials
Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
Peranan Sphingomyelin Dalam Perkembangan Otak si Kecil
Di periode 2 tahun pertama kehidupan si Kecil, perkembangan otaknya sangat cepat dan asupan Sphingomyelin dan DHA sangat penting guna perkembangan otak
Bagaimana Menilai Kehebatan si Kecil
Menilai kemampuan atau kehebatan anak membutuhkan berbagai penilaian yang menyesuaikan dengan parameter perkembangan otak anak sesuai dengan tahapan usianya
Daftar Kebutuhan Nutrisi Anak 2 Tahun yang Perlu Diperhatikan
Di masa pertumbuhan, tubuh si Kecil membutuhkan asupan makanan yang sehat yang terdiri dari berbagai jenis.
Dukung Daya Ingat & Kerja Otak Anak dengan Nutrisi Ini
Yuk, Mam cari tahu bahan pangan apa yang mengandung nutrisi otak anak terbaik untuk mendukung daya ingat si Kecil agar Mam bisa menyajikan menu yang terbaik untuk kehebatan akalnya.
Nutrisi Ideal untuk Perkembangan Anak
Nutrisi terdiri dari makronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) serta mikronutrien (vitamin dan mineral) sehingga harus diperhatikan sejak bayi mendapat makanan pendamping ASI sejak usia 6 bulan
10 Nutrisi dan Vitamin Penting Ini Untuk Otak si Kecil
Banyak orang tua menggunakan berbagai cara agar anak jadi hebat bahkan sejak kecil. Salah satu faktor yang penting dan mempengaruhi perkembangan kepintaran otak si Kecil adalah nutrisi.
Keajaiban mielin, sinaps, dan neurotransmiter dalam perkembangan si Kecil
Pembentukan mielin dan sinaps tetap berlangsung setelah bayi lahir, bahkan sampai masa dewasa dengan kecepatan yang berbeda-beda.
Kegiatan Seru untuk Anak Belajar Membaca Bilangan dan Waktu
Anak belajar membaca dan memahami konsep bilangan dan waktu adalah salah satu proses agar si Kecil jadi anak pintar dan siap belajar konsep matematika yang lainnya.
5 Cara Menstimulasi Kehebatan Anak
Dua tahun pertamanya, otak anak seperti spons yang sangat mudah menyerap berbagai informasi.
Stimulasi Tepat di Rumah untuk Melatih Koordinasi Mata dan Tangan
Koordinasi mata dan tangan adalah bagian penting dari proses tumbuh kembang dalam 1000 hari pertama kehidupan dalam aspek kognitif, motorik kasar, perkembangan motorik halus anak
5 Aktivitas Membantu Opimalkan Perkembangan Otak Anak
Sel-sel otak yang jumlahnya banyak saat anak baru lahir ini jumlahnya semakin berkurang dengan bertambahnya usia. Namun bukan jumlah sel-sel otak ini yang menentukan kecerdasan seseorang
Bagaimana ciri dan karakteristik struktur & sirkuit otak anak hebat
Pada sudut pandang ilmu medis kedokteran, kehebatan kemampuan anak merupakan buah hasil kerja dari struktur dan aktivitas kerja otak.
Yuk, Isi Piringku dengan Makanan yang Baik bagi Otak Anak
Mam juga bisa mendukung perkembangan otak anak degan memberikan bahan pangan yang kaya akan nutrisi otak anak.
Tips Mengajarkan si Kecil Belajar dengan Mandiri di Rumah
Mendidik anak hebat yang mandiri, termasuk mandiri dalam hal belajar memiliki tanggung jawab untuk bisa belajar sendiri di rumah memang merupakan bekal berharga bagi si Kecil
Finger Food untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak
Finger food di sini sebenarnya adalah makanan apapun yang sehat, bernutrisi, memiliki tekstur yang empuk serta mudah dijumput oleh jemari si kecil.
80% Otak Terbentuk di 2 Tahun Pertama si Kecil
Tahukah Mam, proses pertumbuhan dan perkembangan anak berlangsung sangat pesat di tahun-tahun awal kehidupannya.
Stimulasi Perkembangan Motorik Halus & Kasar bisa Dilakukan di Rumah
Stimulasi bayi berperan penting dalam mendukung perkembangan bayi khususnya dalam 1000 hari pertama kehidupan si Kecil. Termasuk stimulasi untuk perkembangan bayi dalam aspek motorik
