Camilan Sehat untuk Anak 1-3 Tahun
Saat si Kecil Mam menginjak usia 1 tahun, waktu untuk camilan sehat sebaiknya menjadi bagian dari diet anak
Mam harus bijak dalam memilih camilan mana yang tidak hanya mengenyangkan namun juga bergizi untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil.
Saat si Kecil Mam menginjak usia 1 tahun, waktu untuk camilan sehat sebaiknya menjadi bagian dari diet anak. Untungnya, sekarang anak Mam dapat memakan makanan yang mengandung garam dan gula tambahan. Namun, Mam harus bijak dalam memilih camilan mana yang tidak hanya mengenyangkan namun juga bergizi untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil.
Sedikit informasi mengenai waktu menyamil (snacking):
- Camilan adalah bagian dari diet sehat. Berikan sedikitnya 2 kali sehari untuk anak usia 1-3 tahun
- Buatlah jadwal makan. Cemilan sehat untuk anak berusia 2 tahun sebaiknya diberikan dengan jarak 1-2 jam sebelum atau sesudah makan besar (sarapan, makan siang dan makan malam)
Pilihan camilan sehat untuk anak usia 1-3 tahun adalah:
- Potongan buah segar
Untuk buah yang keras seperti apel dan pir, dapat diberikan langsung untuk bayi yang sudah mempunyai gigi geraham. Bagi yang belum, dapat dikukus sebentar agar lebih empuk dan mudah digigit. - Roti tangkap atau roti panggang
Oleskan mentega untuk menambah kandungan kalorinya - Produk susu
Susu maupun formula dapat dimasukkan sebagai bagian dari camilan sehat untuk anak 1-3 tahun. Mam juga dapat menambahkan yoghurt dan keju. Ingat, selalu pilih produk regular atau yang mengandung full-fat cream untuk anak di bawah 2 tahun. - Jeli atau puding
Untuk menambah nilai gizi dan kalori dari jeli dan puding, Mam dapat mengganti sebagian dari air yang diperlukan dengan susu. Tambahkan juga potongan buah yang empuk, biji selasih atau bahkan chia seeds di dalam jeli. - Muffin sehat
Mam bisa loh, membuat muffin sendiri di rumah yang pastinya sehat untuk anak Mam. Coba intip resep baby muffin di sini (link). Jika ingin ditambahkan garam sedikit juga boleh Mam.
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Promise Nutrissentials
Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
Penting! Ini Ciri Alergi Protein dan Cara Mengatasi Alergi Protein Pada Bayi
Tumbuh kembang bayi sangat dipengaruhi oleh nutrisi atau asupannya sehari-hari. Oleh karena itu asupan gizi yang lengkap dan seimbang sangat diperlukan anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Pilihan Menu MPASI 6 Bulan Untuk Bayi
Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan dan siap dengan makanan pertamanya. Makanan pendamping ASI (MPASI) apa yang Mam siapkan?
Bagaimana Tubuh Memproduksi ASI ?
Sejak usia kehamilan 6 bulan , payudara sudah mulai memproduksi kolostrum, cairan tahap pertama ASI yang berisi semua nutrisi yang dibutuhkan bayi di hari-hari pertama kehidupan mereka.
3 Kebutuhan Pokok untuk Optimalkan Tumbuh Kembang si Kecil
Tahukah Mam? Pertumbuhan dan perkembangan si Kecil pada usia dini berjalan selaras sejak masa konsepsi, lho.
Penyebab ASI Tidak Lancar dan Solusi Mengatasinya
Pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan untuk si Kecil. Namun, terkadang hal ini terhambat oleh tidak lancarnya ASI yang Mam hasilkan.
Kebutuhan Kalsium Si Kecil
Kalsium adalah salah satu makronutrien penting yang dibutuhkan oleh anak, terutama untuk pertumbuhan.
Tanda-Tanda Bayi Anda Telah Cukup Minum Susu
Anda dapat percaya diri bahwa bayi anda mendapatkan cukup susu jika mereka
Kebutuhan Vitamin C untuk Bayi
Setiap orangtua tentu ingin si Kecil tumbuh sehat dan ceria. Di usianya yang masih belia, wajar saja kalau dia mudah terserang penyakit, seperti flu atau batuk.
Pentingnya Asupan Kolin untuk Membantu Proses Belajar Si Kecil
Mungkin Mam sesekali pernah mendengar kolin dari televisi atau membaca di produk susu si Kecil.
Lima Makanan Sehat untuk Anak Usia 1 sampai 2 Tahun
Dalam masa perkembangan fisik, si kecil memerlukan asupan nutrisi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya.
Petunjuk Pola Makan Sehat Penunjang Akal Pintar
Memiliki anak yang sehat dan penuh akal pintar adalah dambaan kebanyakan orang tua, hal ini tentunya tidak bisa didapatkan dengan cara mudah.
Anak Susah Makan, Perlukah Vitamin Penambah Nafsu Makan?
Kok, kurus sih? Makannya gimana? Pasti susah makannya, deh. Kasih vitamin penambah nafsu makan aja biar lahap makannya.
Makanan Genggam untuk Bayi 9-12 Bulan
Pilihan makanan untuk bayi berkembang pesat selama 20 tahun terakhir.
Top Vitamin Pendukung Proses Tumbuh Kembang Si Kecil
Dalam masa pertumbuhannya, si kecil sangat membutuhkan vitamin untuk meningkatkan perkembangan otak anak dan membantunya untuk bergerak aktif.
Apa Itu Oligofruktosa dan Bagaimana Perannya Untuk Si Kecil?
Usia anak-anak memang sangat rentan terkena berbagai masalah kesehatan.
5 Aktivitas Sensori yang Dapat Membantu Menyiapkan Anak Belajar Menulis Angka
Belajar munulis angka maupun huruf akan lebih mudah dilakukan oleh si Kecil apabila ia memang sudah siap.
Cara Merawat Bagian Intim Bayi
Mam, agar organ intim bayi selalu bersih, periksalah secara teratur beberapa jam sekali untuk melihat jika bayi butuh diganti popoknya.
Stimulasi Tepat, Cara Mencerdaskan Otak Anak
Memasuki usia 2 tahun kepintaran si Kecil dalam aspek akal, fisik, maupun sosial akan semakin berkembang.
10 Cara Mengatasi Perut Anak Kembung dan Diare
Pernahkah Mam cemas saat melihat si Kecil mengalami perut kembung? Perasaan gelisah dan segera ingin memberikan bantuan mungkin berkecamuk dan tentu saja itu wajar.
