Nutrisi Perkembangan Otak Anak yang Perlu Mama Ketahui dan Penuhi
Dalam masa pertumbuhannya, si kecil sangat membutuhkan vitamin untuk meningkatkan perkembangan otak anak dan membantunya untuk bergerak aktif
Sumber vitamin D didapatkan dari sinar matahari pagi, tak heran para Mam dianjurkan untuk mengajak si kecil mandi matahari pagi yang baik untuk perkembangan tulangnya.
Dalam masa pertumbuhannya, si kecil sangat membutuhkan vitamin untuk meningkatkan perkembangan otak anak dan membantunya untuk bergerak aktif. Asupan vitamin berperan penting dalam menutrisi tubuh sehingga si kecil dapat tumbuh dengan optimal. Berikut ini adalah top vitamin yang dibutuhkan oleh si kecil dalam masa pertumbuhannya. Simak yuk, Mam.
Vitamin A
Vitamin A tidak hanya dikenal untuk kesehatan mata, tapi juga berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh si kecil, kesehatan kulit dan meningkatkan daya imun tubuh. Sumber makanan kaya vitamin A adalah wortel, keju, susu dan aneka sayuran dan buah berwarna oranye.
Vitamin B
Keluarga vitamin B meliputi B2, B3, B6 dan B12 berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan produksi energi alam tubuh. Sumber makanan kaya vitamin B adalah daging, ayam, ikan, kacang, susu, keju dan kedelai.
Vitamin C
Vitamin C memiliki manfaat kebaikan yang sangat kaya pada tubuh, tidak hanya melindungi tubuh dari bakteri jahat dan virus, vitamin C mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari paparan sinar UV dan radikal bebas. Vitamin ini terdapat pada buah-buahan, seperti stroberi, kiwi, tomat dan sayuran seperti brokoli.
Kalsium
Kalsium jelas memiliki peranan yang penting dalam perkembangan si kecil, pasalnya kalsium membantu menguatkan pembentukan tulang dan gigi. Bagi si kecil yang aktif bergerak, asupan kalsium sangatlah diperlukan. Sumber makanan kaya kalsium adalah susu, keju, yogurt, tahu dan aneka olahan susu lainnya.
Vitamin D
Memiliki fungsi yang mirip dengan kalsium, vitamin D juga bermanfaat untuk pembentukan tulang si kecil. Sumber vitamin D didapatkan dari sinar matahari pagi, tak heran para Mam dianjurkan untuk mengajak si kecil mandi matahari pagi yang baik untuk perkembangan tulangnya. Sumber makanan yang kaya vitamin D semuanya terkandung dalam olahan susu, seperti keju dan yogurt.
Itulah top vitamin penting yang dibutuhkan si kecil dalam mendukung perkembangan tubuh serta aksi cerdasnya. Mam, selalu siapkan asupan makanan sehat di atas ya. Semoga bermanfaat. (web/ay)
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Promise Nutrissentials
Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Related articles
Lima Makanan Sehat untuk Anak Usia 1 sampai 2 Tahun
Dalam masa perkembangan fisik, si kecil memerlukan asupan nutrisi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya.
Petunjuk Pola Makan Sehat Penunjang Akal Pintar
Memiliki anak yang sehat dan penuh akal pintar adalah dambaan kebanyakan orang tua, hal ini tentunya tidak bisa didapatkan dengan cara mudah.
Anak Susah Makan, Perlukah Vitamin Penambah Nafsu Makan?
Kok, kurus sih? Makannya gimana? Pasti susah makannya, deh. Kasih vitamin penambah nafsu makan aja biar lahap makannya.
Makanan Genggam untuk Bayi 9-12 Bulan
Pilihan makanan untuk bayi berkembang pesat selama 20 tahun terakhir.
Bagaimana Tubuh Memproduksi ASI ?
Sejak usia kehamilan 6 bulan , payudara sudah mulai memproduksi kolostrum, cairan tahap pertama ASI yang berisi semua nutrisi yang dibutuhkan bayi di hari-hari pertama kehidupan mereka.
Apa Itu Oligofruktosa dan Bagaimana Perannya Untuk Si Kecil?
Usia anak-anak memang sangat rentan terkena berbagai masalah kesehatan.
Pilihan Menu MPASI 6 Bulan Untuk Bayi
Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan dan siap dengan makanan pertamanya. Makanan pendamping ASI (MPASI) apa yang Mam siapkan?
Penyebab ASI Tidak Lancar dan Solusi Mengatasinya
Pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan untuk si Kecil. Namun, terkadang hal ini terhambat oleh tidak lancarnya ASI yang Mam hasilkan.
Penting! Ini Cara Mengatasi Alergi Protein Pada Bayi
Tumbuh kembang bayi sangat dipengaruhi oleh nutrisi atau asupannya sehari-hari. Oleh karena itu asupan gizi yang lengkap dan seimbang sangat diperlukan anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
3 Kebutuhan Pokok untuk Optimalkan Tumbuh Kembang si Kecil
Tahukah Mam? Pertumbuhan dan perkembangan si Kecil pada usia dini berjalan selaras sejak masa konsepsi, lho.
Camilan Sehat untuk Anak 1-3 Tahun
Saat si Kecil Mam menginjak usia 1 tahun, waktu untuk camilan sehat sebaiknya menjadi bagian dari diet anak.
Kebutuhan Kalsium Si Kecil
Kalsium adalah salah satu makronutrien penting yang dibutuhkan oleh anak, terutama untuk pertumbuhan.
Tanda-Tanda Bayi Anda Telah Cukup Minum Susu
Anda dapat percaya diri bahwa bayi anda mendapatkan cukup susu jika mereka
Kebutuhan Vitamin C untuk Bayi
Setiap orangtua tentu ingin si Kecil tumbuh sehat dan ceria. Di usianya yang masih belia, wajar saja kalau dia mudah terserang penyakit, seperti flu atau batuk.
Pentingnya Asupan Kolin untuk Membantu Proses Belajar Si Kecil
Mungkin Mam sesekali pernah mendengar kolin dari televisi atau membaca di produk susu si Kecil.
Cara Merawat Bagian Intim Bayi
Mam, agar organ intim bayi selalu bersih, periksalah secara teratur beberapa jam sekali untuk melihat jika bayi butuh diganti popoknya.
Tips Menyiapkan Makanan Anak 1 Tahun
Mam, saat si Kecil memasuki usia 1 tahun, ia bukan hanya siap makan makanan yang lebih padat dari sebelumnya, kini anak umumnya bahkan sudah siap makan dengan menu yang sama dengan anggota keluarga
Ide Aktivitas Kreatif untuk Dukung Anak Pintar Belajar
Tahukah Mam, anak pintar belajar tak melulu soal akademis, lho. Kreativitas juga penting untuk dukung kepintaran anak.
7 Tips untuk Memilih Susu Penambah Berat Badan Anak
Mam dan Pap, tahap perkembangan anak usia 1-3 merupakan periode yang sangat krusial untuk membangun fondasi kecerdasan mereka.
