Kehamilan Minggu Ke-13 – Trimester 2
Awal trimester kedua adalah momen penuh perkembangan baru untuk Si Kecil. Yuk, Mam dan Pap, simak lebih lanjut tentang minggu ini!
Perkembangan Si Kecil
Banyak hal baru terjadi pada Si Kecil di minggu ini! Si Kecil sudah bisa melipat jarinya sendiri, dan mulutnya mulai membuka serta menutup untuk menelan cairan ketuban. Cairan ini diserap oleh sistem pencernaan dan dikeluarkan sebagai urine melalui ginjal, yang baru saja mulai berfungsi.
Kulit Si Kecil kini mengandung sel-sel melanocyte, yang nantinya akan menentukan pigmen kulit mereka setelah lahir. Tulang juga terus berkembang, membentuk kerangka kecil yang semakin sempurna. Dan sudah pasti, Si Kecil terlihat semakin menggemaskan setiap harinya!
Apa yang Terjadi Pada Tubuh Mam?
Biasanya, pada akhir bulan ketiga, berbagai ketidaknyamanan di awal kehamilan mulai berkurang, dan Mam kemungkinan mulai merasa lebih nyaman. Manfaatkan waktu ini untuk keluar rumah dan menikmati udara segar, meskipun cuaca mungkin tidak selalu cerah. Sinar matahari yang menembus lapisan awan membantu tubuh Mam memproduksi vitamin D yang dibutuhkan oleh Mam, Si Kecil, dan kulit Mam.
Mam mungkin mulai menyadari kulit Mam terlihat lebih baik. Kehamilan seringkali membawa perubahan positif pada kulit, karena perubahan hormon dapat merangsang metabolisme, membuat kulit tampak lebih sehat. Namun, tetap perhatikan adanya bintik-bintik cokelat di dahi atau pipi Mam. Pigmentasi ini tidak berbahaya dan biasanya akan hilang dengan sendirinya sekitar tiga bulan setelah kelahiran Si Kecil. Terkait mitos bahwa bintik ini bisa menentukan jenis kelamin Si Kecil, jangan terlalu percaya ya, Mam – itu hanya cerita lama!
Nutrisi untuk Mam
Apakah Mam seorang vegetarian atau vegan? Pola makan berbasis vegetarian atau vegan aman selama kehamilan, asalkan direncanakan dengan baik dan mencakup protein berkualitas tinggi, biji-bijian utuh, buah, sayuran, dan lemak sehat. Jika Mam kurang yakin apakah kebutuhan Mam dan Si Kecil terpenuhi, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gizi, seperti dietitian.
Mam mungkin juga memerlukan suplemen khusus selama kehamilan untuk mendukung kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi. Konsultasikan hal ini kepada ahli kesehatan untuk memastikan Mam mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Tips untuk Mam
Mungkin Mam bertanya-tanya apakah berat badan Mam selama kehamilan sudah sesuai – terlalu berat, terlalu kurus, atau sudah cukup. Perlu diketahui bahwa kenaikan berat badan selama kehamilan bervariasi pada setiap wanita.
Rekomendasi umum menyebutkan bahwa wanita dengan berat badan “normal” sebelum hamil dianjurkan untuk menambah berat badan sekitar 11,5 kg hingga 16 kg selama masa kehamilan. Namun, setiap individu berbeda, dan jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk memastikan kenaikan berat badan yang paling sehat untuk Mam dan Si Kecil.
Mam dan Pap, kehamilan adalah perjalanan yang unik dan penuh kejutan. Selamat menikmati setiap momennya!
Related articles
Kehamilan Minggu Ke-39 – Trimester 3
Mam mungkin sudah merasakan beberapa kontraksi dan bertanya-tanya apakah itu adalah tanda "yang sesungguhnya". Jangan khawatir, Mam tidak akan melewatkan tanda dimulainya persalinan!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-38 – Trimester 3
Sebentar lagi! Ya, sebentar lagi Mam dan Si Kecil akan segera bertemu untuk pertama kalinya. Semua persiapan sudah hampir selesai.
3 mins to read
Kehamilan 37 Minggu - Apa yang Perlu Mam Ketahui
Di usia kehamilan 37 minggu, Si Kecil cenderung menjaga posisi kepala di bawah, tangan terlipat, dan kaki tertekuk di dada karena ruang gerak yang semakin terbatas.
4 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-36 – Trimester 3
Dari sekarang hingga Si Kecil membuat kedatangan yang dinantikan, berat Si Kecil akan terus menambah. Mereka sudah memiliki panjang 45 cm dan berat 2,9 kg!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-35 – Trimester 3
Segera, Mam dan Pap akan bisa menggendong Si Kecil – si buah hati yang telah dinanti-nanti. Yuk, pelajari lebih banyak tentang perkembangan minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-34 – Trimester 3
Segalanya kini mulai melambat di perut Mam. Hal ini dikarenakan segala sesuatu sudah hampir selesai berkembang! Si Kecil sekarang panjangnya sekitar 45 cm dan beratnya lebih dari 2 kilogram.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-33 – Trimester 3
6 Minggu Lagi, Mam! Saatnya Siap-Siap Bertemu Si Kecil. Yuk, simak informasi penting untuk minggu ini!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-32 – Trimester 3
Tak terasa ya, Mam, perjalanan kehamilan sudah hampir mencapai finalnya!
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-31 – Trimester 3
Saat hari kelahiran semakin dekat, Si Kecil mulai bersiap untuk berputar dan menghadap posisi kepala ke bawah, jika belum melakukannya. Hebat, ya!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-30 – Trimester 3
Setiap hari, Si Kecil terus berkembang, bersiap-siap untuk hadir ke dunia kurang dari 10 minggu lagi. Apakah waktu terasa berlalu cepat atau justru berjalan lambat untuk Mam dan Pap?
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-29 – Trimester 3
Saat Mam dan Pap semakin dekat dengan momen besar, yakni sekitar sepuluh minggu lagi menuju persalinan, perkembangan Si Kecil berjalan pesat.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-28 – Trimester 3
Si Kecil mengalami perkembangan pesat di minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-27 – Trimester 3
Mam dan Pap, meski Si Kecil masih perlu tumbuh lebih besar, mereka kini sudah memiliki panjang sekitar 30 cm, cukup untuk muat di sepanjang lengan antara tangan hingga siku Mam atau Pap.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-26 – Trimester 2
Momen spesial di minggu terakhir trimester kedua: Si Kecil kemungkinan besar akan membuka matanya untuk pertama kali! Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang minggu ini.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-25 – Trimester 2
Dua minggu lagi sebelum trimester kedua berakhir. Mam sedang bersiap-siap untuk tahap akhir! Indra peraba Si Kecil mulai berkembang.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-24 – Trimester 2
Bisakah Mam merasakan Si Kecil bereaksi terhadap suara atau belaian? Menjelang akhir trimester kedua, hal tersebut biasanya mulai terjadi. Yuk, simak lebih lanjut minggu ini!
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-23 – Trimester 2
Kaki Si Kecil sudah mulai membesar di minggu ke-23! Panjang kaki Si Kecil kini antara 4,5 hingga 5 cm, dengan berat badan yang sudah melampaui 700 gram.
3 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-22 – Trimester 2
Jika Mam bisa melihat ke dalam rahim, Mam mungkin akan melihat Si Kecil sedang menghisap jari mereka. Ini adalah cara alami untuk mempersiapkan mereka menyusu sejak lahir.
2 mins to read
Kehamilan Minggu Ke-21 – Trimester 2
Meski Si Kecil kini telah mencapai berat sekitar setengah kilogram, ia masih memiliki banyak ruang di dalam perut Mam. Dan saat tidak tidur, ruang tersebut sering digunakan untuk bergerak aktif!
3 mins to read
