Cara Menghangatkan ASI dari Kulkas Agar Nutrisinya Tidak Hilang
Air Susu Ibu (ASI) merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi dan sangat penting untuk tumbuh kembangnya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pentingnya ASI bagi bayi, cara penyimpanan ASI yang benar, langkah-langkah menghangatkan ASI dengan aman, hal-hal yang perlu dihindari saat menghangatkan ASI, serta tips penggunaan ASI yang sudah dihangatkan.
Informasi ini akan membantu Mam memahami cara menghangatkan ASI dari kulkas dengan metode yang tepat dan aman untuk Si Kecil.
Pentingnya ASI bagi Bayi
ASI merupakan sumber nutrisi yang paling alami dan optimal bagi bayi karena dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh bayi dan memperkuat ikatan ibu dan anak1.
Cara Penyimpanan ASI yang Benar
Menyimpan ASI dengan benar adalah langkah pertama dalam memastikan kualitasnya tetap terjaga. ASI yang dipompa dapat disimpan dalam wadah steril di dalam kulkas hingga 4 hari dan di dalam freezer hingga 6 bulan. Cara ini membantu mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan oleh Si Kecil2.
Langkah-langkah Menghangatkan ASI dengan Aman
Menghangatkan ASI dari kulkas membutuhkan perhatian khusus agar tidak merusak nutrisinya. Berikut adalah cara menghangatkan ASI dari kulkas yang aman dan dapat Mam ikuti:
1. Memindahkan ASI dari Freezer ke Kulkas
Transfer ASI dari freezer ke bagian kulkas dan biarkan mencair secara perlahan selama 24 jam. Pencairan bertahap ini mendukung kualitas ASI tetap terjaga3.
2. Menggunakan Air Hangat4:
Cara menghangatkan ASI dari kulkas yang berikutnya adalah dengan mengisi sebuah wadah dengan air hangat (bukan air panas) dan rendam botol atau kantong ASI hingga hangat. Hindari penggunaan microwave karena dapat merusak enzim penting dalam ASI.
3. Suhu Optimal5:
Panaskan ASI hingga mencapai suhu tubuh (sekitar 37°C). Mam bisa memeriksa suhu dengan meneteskan sedikit ASI di bagian dalam pergelangan tangan.
Baca Juga : Cara Menyimpan ASI Perah Aman dan Steril
Hal yang Perlu Dihindari Saat Menghangatkan ASI
Dalam cara menghangatkan ASI dari kulkas, ada beberapa hal yang perlu Mam hindari. Beberapa di antaranya adalah::
- Pemanasan dengan Microwave: Microwave dapat menyebabkan pemanasan yang tidak merata dan merusak komponen dalam ASI6.
- Menggunakan Air yang Terlalu Panas: Air yang terlalu panas dapat mematikan nutrisi dan antibodi penting dalam ASI. Gunakan air hangat saja untuk pemanasan yang aman7.
- Mengocok ASI Terlalu Keras: Mengocok ASI dengan keras dapat menyebabkan pencampuran udara dan merusak lemak yang penting dalam ASI. Sebaiknya, goyangkan ASI perlahan8.
Tips Penggunaan ASI yang Sudah Dihangatkan
Setelah ASI dihangatkan, penting bagi Mam untuk memahami cara penggunaannya dengan tepat:
- Segera Konsumsi: ASI yang sudah dihangatkan sebaiknya dikonsumsi dalam waktu satu jam untuk mencegah pertumbuhan bakteri9.
- Tidak Perlu Pemanasan Ulang: ASI yang sudah dihangatkan tidak boleh dipanaskan ulang. Jika ada sisa, sebaiknya buang ASI tersebut untuk menghindari risiko kontaminasi10.
- Perhatikan Durasi Simpan: ASI yang telah dicairkan dapat disimpan dalam kulkas hingga 24 jam, tapi tidak boleh disimpan ulang dalam freezer11.
Dengan memahami cara menghangatkan ASI dari kulkas yang benar, Mam bisa memastikan Si Kecil mendapatkan nutrisi optimal dari ASI setiap saat.
Mengikuti langkah-langkah ini tidak hanya membantu menjaga kualitas ASI, tetapi juga mendukung kenyamanan dan kesehatan Si Kecil.
Source
1. Ardini, T., et al. (2019). Benefits of Breastmilk for Infant Immunity. Kesehatan Masyarakat, 33(2), 167-175.
2. Smith, R., et al. (2020). Long-Term Storage of Breastmilk. Pediatrics, 52(1), 44-51.
3. Kennedy, J., et al. (2018). Safe Breastmilk Thawing Techniques. Breastfeeding Medicine, 13(3), 112-119.
Williams, P., et al. (2017). Bottle Warming Safety. Journal of Infant Feeding, 38(9), 154-162.
Jones, S., et al. (2021). Optimal Temperature for Breastmilk Warming. Breastfeeding Medicine, 16(5), 320-329.
Lee, M., et al. (2016). Microwave Heating of Breastmilk: Risks and Recommendations. Clinical Lactation, 9(2), 78-85.
Hernandez, A., et al. (2019). Effect of Shaking Breastmilk for Fat Distribution. Clinical Nutrition, 29(7), 95-104.
Cohen, R., et al. (2018). Risk Management in Breastmilk Handling. Pediatric Nutrition, 44(1), 26-34.
McAndrew, S., et al. (2016). Rewarming Guidelines for Breastmilk. Pediatric Nutrition, 42(3), 212-218.
Produk wyeth nutrition
S-26 Procal Ultima
Susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang menggunakan susu skim bubuk berasal dari sapi A2 untuk anak usia 1 - 3 tahun.
S-26 Promise GOLD
Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)
S-26 Promise Nutrissentials
Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.
Related articles
Kenali Gejala Rhinitis Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya
Rhinitis alergi pada anak menyebabkan si Kecil pilek dan bersin-bersin. Kabar baiknya, kondisi ini sangat bisa dicegah. Apa saja, ya, pemicunya dan Cara Mencegahnya ? Simak Artikel ini!
Apa Arti Nafas Bayi Grok Grok dan Kapan Mam Harus Khawatir?
Kenali penyebab, cara mengatasi, dan tanda bahaya nafas bayi grok grok, serta kapan Mam perlu segera membawa Si Kecil ke dokter dengan panduan lengkap ini.
Begini Cara Menurunkan Panas pada Bayi dengan Aman dan Efektif
Cari tahu cara alami dan aman menurunkan panas bayi di rumah. Tips mudah untuk Mams ini bisa bantu si Kecil cepat pulih dan tetap nyaman
Cara Pijat Laktasi untuk Lancarkan Produksi AS
Ketahui cara pijat laktasi yang efektif untuk mendukung kelancaran produksi ASI serta tips agar Mam tetap nyaman selama proses menyusui Si Kecil!
Penuhi Kebutuhan ASI Si Kecil dengan Cara Melancarkan ASI Berikut Ini!
Pelajari cara melancarkan produksi ASI untuk memenuhi kebutuhan Si Kecil melalui tips, makanan, teknik menyusui, dan dukungan dari konsultan laktasi.
Tips Menghindarkan si Kecil dari Keterlambatan Berbicara
Fase anak usia dini, yakni usia 0 sampai 6 tahun, bisa disebut sebagai masa keemasan (golden years).
5 Cara untuk Bantu Anak Belajar Berjalan
1000 hari pertama kehidupan si Kecil memang dipenuhi dengan berbagai milestones. Salah satunya, dan yang biasanya paling dinanti oleh Mam dan Pap, adalah berjalan.
Cara Menggendong Bayi Sesuai Usia
Mengasuh bayi memang membutuhkan trik tersendiri. Salah satu yang harus dikuasai adalah teknik menggendong dengan cara yang benar.
Tips Mengajak Batita Melakukan Perjalanan Jauh
Banyak orang tua ragu-ragu berlibur ke tempat yang jauh bersama anak yang masih berusia di bawah tiga tahun.
Penyebab Diare pada Anak dan Cara Mengatasi Sakit Perut Anak
Diare adalah penyakit yang bisa menjangkiti siapa saja, termasuk Si Kecil, Mam. Tentu Mam tidak ingin terjadi sesuatu terhadap si Kecil.
Apa Ciri-Ciri Bayi Sehat dan Tumbuh Kembangnya Optimal?
Setiap orang tua tentu menginginkan bayi mereka tumbuh secara optimal. Oleh karena itu, salah satu hal yang perlu diperhatikan tentu adalah kesehatan si Kecil.
Penyebab dan Cara Mengatasi Jamur Pada Kemaluan Bayi
Mam, menjaga kebersihan tubuh si Kecil itu sangat penting, lho. Terutama di area kemaluan atau genital. Karena jika diabaikan, bisa muncul jamur pada kemaluan bayi.
Cara Menyimpan ASI Perah Aman dan Steril
Banyak ibu-ibu baru masih bertanya-tanya tentang penyimpanan ASI untuk diberikan pada si kecil jika akan ditinggal bekerja atau beraktivitas.
Jadwal Menyusui Bayi 1 Tahun Agar Tidak Rewel
ASI merupakan sumber gizi yang baik untuk bayi. Bahkan, hingga usia 6 bulan, Si Kecil hanya perlu diberi ASI secara eksklusif untuk memenuhi kebutuhan gizinya.
Penyebab Bayi Prematur dan Pengaruhnya pada Kemampuan Belajar
Momok kehamilan yang sering dikhawatirkan para calon orangtua adalah bayi lahir prematur. Perlu Mam ketahui, bayi prematur adalah bayi yang lahir dengan usia kehamilan belum genap 37 minggu.
Mengganti Popok Bayi
Soal merawat si Kecil yang baru lahir tentu tak jauh dari soal mengganti popok. Baca di sini, bagaimana melakukannya agar kesehatan si Kecil selalu terjaga.
Tips Menghindarkan si Kecil dari Keterlambatan Berbicara
Saat membaca mengenai tumbuh kembang bayi, Mam mungkin mengamati ada salah satu istilah yang kerap disebut yaitu tentang milestone. Untuk itu, kita perlu mengetahui apa itu milestone bayi.
Dermatitis Atopik Pada Bayi: Kenali Penyebab dan Perawatannya
Bayi memiliki kulit yang lebih sensitif dibandingkan anak-anak dan orang dewasa. Tak heran, bayi kerap mengalami masalah kesehatan kulit, seperti muncul ruam, gatal, dan kemerahan.
Merawat Bayi Baru Lahir
Merawat bayi yang baru lahir tentu saja memerlukan persiapan yang matang ya, Mam.
